Отправлено: 23.05.2019 22:21
А у нас площадку грохнули.Типа новая будет,но не раньше осени :frowning2:☹ .
Отправлено: 22.05.2019 21:40
Масса бывает разная.Посмотри соотношение :вес/рост/% жира у тех кто делает все эти элементы и получишь ответ на свой вопрос.
Отправлено: 22.05.2019 13:25
Ну и смена программы тренировок всегда помогала.
В теме: 2018-2020
Отправлено: 22.05.2019 13:24
У меня связано с желудком,подлечил желудок,легче стало.

И тренировки раз в 4 дня, в последнее время.Хорошо отдохнув и тренировки в радость.
В теме: 2018-2020
Отправлено: 22.05.2019 12:30
<quote name=Mamay post="516251">
Какая-то вялость</quote>
знакомая хрень...
В теме: 2018-2020
Отправлено: 22.05.2019 09:31
<quote name=Lawnmover post="516216">
думал что я научился делать выходы</quote>
не прибедняйся! Прогресс виден и он очень не плох.
Отправлено: 22.05.2019 09:23
Анкера лучше- сделал и забыл.А еще лучше взять турник+брусья 2 в одном ,вот такого плана
,чем меньше соединений,тем меньше болтаться будет,но это не критично.Кстати ,обрати внимание,хватает одной пары крюков...
Отправлено: 21.05.2019 18:23
<quote name=mtbrDot post="516161">
На тренировке надо делать интервалы, но не такие отказные как сама МД5, но по объему должно больше чем МД5.</quote>
как вариант, делаешь строго 5 минут,сколько сделал,столько сделал,но таких серий по 5 минут сделать несколько за тренировку.Я еще несколько лет назад делал по 5 таких пятиминуток,по количеству выходило чуть больше половины от 50/100 в каждой серии
В теме: 5MD заруба
Отправлено: 21.05.2019 09:54
<quote name=Lawnmover post="516113">
А что это за грибы, и почему в это время ?</quote>
сморчки,строчки.На фото.Растут в это время.
Отправлено: 20.05.2019 09:03
<quote name=Felis post="516024">
мечтаю грудь накачать</quote>
нафига она?Маленькая лучше!Легче жить с маленькой.
В теме: 5MD заруба
Отправлено: 20.05.2019 06:39
<quote name=Lawnmover post="516007">
чисто нон-стоп тренировать</quote>
что-то он не особо отдельно тренируется.
Отправлено: 19.05.2019 19:05
<quote name=mtbrDot post="515972">
беговые трусы скрутила в бикини.</quote>
надо было фотать! Не запостил,значит не было
В теме: Фитоняшки
Отправлено: 19.05.2019 16:58
Не удивлюсь,если ты на каждой тренировке, неосознанно делаешь медленнее и ровнее,чище
Отправлено: 19.05.2019 16:55
<quote name=Zhev post="515965">
. Постоянство - признак мастерства:laughing:😆</quote>
прогресс есть,а зная твою супертехнику,то и подавно!
Отправлено: 19.05.2019 16:47
<quote name=Mamay post="515940">
Регресс... :thinking:🤔</quote>
не ,вряд ли,куча причин может быть.Человек ведь не :robot:🤖.
В теме: 2018-2020