Отправлено: 22.04.2019 00:38
Да и полный ЗОЖ это не панацея,если уж на то пошло.Один хрен от старухи с косой не убежишь...
Отправлено: 22.04.2019 00:35
Есть знакомый с инфарктом от бодибилдинга ( во время сушки),восстановился,опять начал бодибилдерить( уровень чемпиона России) и получил инсульт: думаешь он не прочувствовал инфаркт ?
Отправлено: 22.04.2019 00:30
Муж сестры на полном серьезе не понимает зачем я себя истезаю и ему не доказать,что спорт для меня в кайф. А на вопрос про злоупотребление алкоголем( тоже каждый день пьет) говорит: так все равно все умрем,какая разница во сколько лет это произойдет.
Отправлено: 22.04.2019 00:28
И пофиг им на ЗОЖ и бег
Отправлено: 22.04.2019 00:28
Есть знакомые толстяки,которым уже ходить тяжело,постоянное давление,одышка,таблетки...хреново им,но ничего не меняют,а продолжают жрать.
Отправлено: 22.04.2019 00:26
<quote name=Free_runner post="512929">
не указывает на угрожающие опасности?</quote>
указывает,достаточно посмотреть на ломки без алкоголя...на багровые лица ,тремор конечностей...
Отправлено: 22.04.2019 00:20
<quote name=Free_runner post="512925">
почему же обожравшийся - продолжает обжираться
алкоголик - продолжает пить
наркоман - продолжает что он там делает
где тут самосохранение индивида?</quote>
они сделали свой выбор...знаю таких,они прекрасно все понимают, понимают про весь вред и последствия,но они не хотят ,а порой уже и не могут, что-то изменить.Им нравится пить,жрать,наркоманить.Пугаются когда уже поздно,когда уже здоровье пропито,прожрано.

Есть знакомый алкоголик с инфарктом в 32 года,подлечился( вплоть до шунтирования уже) и опять пьет как и раньше(сейчас ему 43) ,2 дня пьет,два работает,а второй уже на протяжении 10 лет выпивает минимум 0,7 литра водки в день.Удивляюсь насколько могучее здоровье у них.Так вот они на полном серьезе крутят пальцем у виска когда я иду на турники,да еще и обещают сплясать на моих похоронах.
Отправлено: 21.04.2019 23:41
Мне крепатура нравится.Нравится чувствовать свое тело...
Отправлено: 21.04.2019 23:37
<quote name=Rus2018 post="512773">
Когда с утра делаю на максимум то к вечеру в торону турников смотреть не хочется. На волевых вытаскиваю</quote>
а зачем ? Зачем после утренних максимумов вечером еще раз заниматься,да еще и на волевых вытаскивать? Ведь организм четко сигнализирует:
<quote name=Rus2018 post="512773">
к вечеру в торону турников смотреть не хочется.</quote>
после максимумов минимум три-четыре дня легких тренировок вперемешку с полным отдыхом ,а лучше дней 7-8,это и то при условии ,если результатов сильно хочется...
Отправлено: 21.04.2019 22:27
Легкая тренировка.

Делал серии : подтягивания+брусья,между сериями ходьба 1 минута.

Лесенкой 1-10 + 2-20 соответственно.
Отправлено: 21.04.2019 22:17
А датчико мания приводит к паранойе.Меня вот запугали,я вообще бегать перестал...на всякий случай.Понял,что это вредно для здоровья.
Отправлено: 21.04.2019 22:12
<quote name=Free_runner post="512898">
в корне неверное утверждение.</quote>
это утверждение нисколько не противоречит твоему видео...
Отправлено: 21.04.2019 22:09
<quote name=Free_runner post="512898">
Без анализов</quote>
собрал все в кучу.
<quote name=Brom post="512896">
подтягиваний это тож касается :sweat_smile:😅</quote>
дык по самочувствию и занимаюсь...и всем советую!
Отправлено: 21.04.2019 21:24
<quote name=Brom post="512894">
<quote name=Eugene1512 post="512889">
Можно же бегать, анализировать своё самочувствие, исходя из состояния корректировать пробежки.</quote>

именно только так и надо бегать, и никак иначе</quote>
во,золотый слова,а то инвалиды поназапугали тут друг друга :head_bandage:🤕
Отправлено: 21.04.2019 20:16
<quote name=oleg196925 post="512870">
Молодец Саня, поздравляю растут результаты</quote>
Спасибо,думаю и :100:💯 можно осилить,если целенаправленно тренить именно это,но пока не охота.

Хотя прикольные ощущения когда столько делаешь.Тренить брусья нравится больше,чем подтягивания.