Ну через минуту твои на максимум будут выглядеть примерно так :10-3-2-1-1....

Люди в порнухе не стесняются сниматься .
А ты на турничках стесняешься...все тараканы у нас в голове.

Хочу 15 выходов на две в хорошей технике исполнения.Для этого необходимо тоже уменьшить % жира и увеличить функционал.

Но вот тут поступило предположение со стороны,что для достижения цели мне необходимо снизить вес еще на 6 кг( не знаю почему именно на 6).
С одной стороны понимаю,что логично,но с другой стороны мой бицепс станет меньше .
Эстетика( как в моем понимании должен выглядеть мужчина) мешает функционалу и достижению желаемого результа в более короткие сроки.

Пока склонился к эстетике( не буду худеть),но надеюсь за счет тренировок на дальнейшее повышения функционала,за которым подтянется и эстетика пусть по времени это будет дольше .

Не в сиськах счастье.Мне вот тощие женщины всю жизнь нравятся с маленькой грудью.А другу толстые с огромной.Каждой твари по паре.Алкашей бывает видишь- страшней войны и тоже парой идут....

Оно и для себя лучше со временем прогресс по количеству и качеству отслеживать.Надо было с самого начала делать.А то мы стремничаем по низким результатам или некрасивой технике(телу),а сейчас так интересно было бы прогресс просмотреть.

Я и пробовал по разному.И по 1 минуте и по 5,10,15.По подходам тоже от 1 до 15.

+ 100500. 10-15 минут идеально.

Добавил видео прошлой тренировки.
Сегодня сестре ставил дверь целый день(давно не практиковался).В результате и дверь не доделал и бегать не сходил.Да в принципе по ощущениям и не хочется сегодня,а так и вечером можно было бы пробежаться.

Не это я хвастаюсь просто!

Я вообще открыт и откровенен.Но женат . И поэтому на женщин просто смотрю издалека и любуюсь некоторыми из них.Причем женщины эти абсолютно разные,но обязательно с какой-либо изюминкой за которую цепляется глаз.Это может быть прическа,одежда,фигура(причем и фигура может быть не идеальная,а лицо не обязательно должно быть красивым).Бывает идешь,а впереди такие ножки с приятной кривизной.

Растут,не растут,количество от которого растут больше- меньше, количество раз на силу,на рост, на выносливось.Практика показывает,что все намного сложнее.
Растут до определенного момента,а потом без стероидов и фармы нифига они не растут.Также и с весовыми категориями- на них жир вокруг мышц силнее влияет,чем количество раз в подходе.

По поводу стресса- если растет вес снаряда,то растет и стресс.

Да смотрю как Саня задания дает и план трени рассказывает...А я не люблю с тренером .А если просто рядом тренить- опять разговоры пойдут ,что я занимаюсь один, калистеникой( и не учу и не учусь)

Слово ересь интересно звучит

Я круто делаю массаж икроножных мышц и ступней ног.
Осталное тело тоже могу,но вот в икроножных просто дока- 27 лет практики!

Олег специально тебе обещаю больше не упоминать этот момент и не щуьить на эту тему.

Ну и рекомендую сделать куда-нибудь отсылочку ,ссылочку с картинками видов хвата и воркаут названиями оных и в таких случаях ее прикручивать.

Ну а смешно мне по причине,что все понимают что имеет ввиду человек говорящий про обратный хват,но бросаются ему кричать,что он у него нижний.

Пока смешно.Или когда нового человека нахожу,который моих шуток еще не знает!