Отправлено:
25.09.2016 21:33
25.09.2016
Сегодня день прошел отлично.
Разминка:на месте 5-7 минут,потом каталась на роликах км 5-6.
Круги: 5-10-10-10,4подхода, отжимания и приседания,даются легко,в этот раз правильной техникой подтягивания,начала делать австралийские,на правильные не хватает сил.
Заминка:Планка,растяжка