Отправлено:
22.01.2017 08:21
20.01.17 и 21.01.17
выполняла комплекс турбо Зета,смешанный
6 кругов
разминка 10 минут,
планка 3 подхода по 60сек
5 подтягиваний
10 отжиманий с препятствием
10 приседаний Болгарские сплит-приседы
заминка. пресс 4 подхода,висы на турнике,подтягивание на брусьях