Че сразу 1 кг съешь?

Че сразу 1 кг съешь?

Такая же хрень каждый раз🤣

Вес 82,55 кг (-0,45)

С утра пробежка с собакеном по Титовской сопке

18,6 км набор +990м

Не знаю почему но захотелось побегать в горки, хотя можно было в другое место поехать.

На удивление забежал все горки которые хотел, медленно но забежал.

Крайнюю горку уже не побежал просто зашел, сил уже маловато было.

В общем хорошо пробздился.

Детям наготовил еды на несколько дней, планирую понедельник и вторник на даче пожить машиной позаниматься, на работе два дня взял в счет отпуска.

Потом поехал на дачу с машиной возиться и отдыхать.

Начинается такая не хилая крепатурка от вчерашней трени с весом

Сделал видео во вторник наверное опубликую.

сегодня было опубликовано про треню на динамический хват

То что в среду тренили.

С ютубом полная труба, походу его уже никто не смотрит.

Спасибо за рассказ, фото потрясающие как открытки. Очень красиво!

Почему не сделать? Это так сложно? Сейчас самое время.

Вес 82,00 (-1 кг)

Проба переднего виса, старался жопу не прогибать, из-за этого вис немного не горизонтальный получился.

В обед треня брусьев с доп. весом, подходы через 5 мин

доп.вес-повторяния

+0-47

+16-22

+24-18

+32-11

+40-6

+48-4

+56-1

Видео вскоре на канале.

Вечером баня, хорошо попарился.

Подняли тариф теперь 390₽ 1 час. (Был 350)

Купил колеса себе на пожрать

такто ты должен грудью касаться перекладины, что ты там делаешь одному богу известно, записал бы на видео хоть. А то сейчас еще и плечи себе повыварачиваешь.

Да чебурек, капец 👍

Давай уже на sports tracker переходи. Потом часики купишь (или муж подарит), все трени сохранятся.

Попробуй сразу приложение Suunto скачать и без часов его юзать. Трекер и суунто это одно и то же, но одно с часами используется второе без. То что с часами сразу бесплатный премиум. Без часов там что-то порезано.

Там есть все автоматические выгрузки и в твой адидас и страву и т.д. так что и туда все полетит если настроить.

Вес 82,2 кг (-0,8) чето худею что ли.

Развивающий кросс по набе.

Забрал бутылку которую бросил в июне когда марафон бегал.

Подписчики 1846 +9

Готово видео по трейлу.

RuTub хитровылюбленный не позволяет вставить плейер. Wasd

Да, с рассматриванием жоп в 4К теперь явно будут проблемы.

Я иногда впн забываю отключить и с ним ютуб смотрю, реклама лезет, и надоедает, зах0жу в впн и отрубаю. Тормозов не замечаю. видмо у нас с тобой разные впн и разные каналы связи :)

кто из нас ИТшник, тут вообще не причем.

Представляю себе как обычную передачу данных не более :)

не надо жопы в 4К рассматривать и все будет нормально.

Тоже стал слушать в машине. Много видео где нужно только слушать, смотреть там нечего.

Хотя Артем не сторонник таких видео 🤣

А вот смотреть там почти нечего это факт. Если только время терять.

Резко никто никуда не перейдет, аудиторию туда не перетащить, только заново, а это не просто.

Также как с инстой будет, все через впн будут смотреть и все.

2. Очень одобряю.

Я обычно утром бегаю, пока семья спит. Но это я, не могу долго спать. И не могу понять как можно пропускать утро. А силовые уже днем. Там по обстоятельствам не в ущерб семье. Типа пройти мимо площадки или турников. Всегда можно найти место парочке подходов на брусьях или подтягиваний. Не говоря уже о том что найти 30-40-60 мин чтоб пойти и потренить. На том же пляже, никогда напампиться не помешает.