так берем как финалочку или еще будут варианты?

В карманы набирать А вообще желет должен быстро разбираться и набираться, для этого он и желет Или у тебя просто майка грязная?

08.06.19 Суббота
Отдых и отжираловка.
Восстановление суперсилы.

Я тебе завтра гирю принесу, чо бы не долбил как дятел, а делал по человечьи 1+2+3.

Как как с весом, также +1 бери и делай или высокие подтягивания + дипсы додалбливать, с резиной. Приходи на треню научу

Как как, как с жимом так и с выходами строить трени с прогрессией нагрузки, а не тупо долбить как дятел.

Чем больше узнаешь, тем больше понимаешь что знаешь очень мало

А иногда даже полезно мало знать больше толку получается.

Это как эксперт, кто много знает, он всегда может объяснить людям почему у них тото не получится А есть люди которые не спрашивают, просто делают, а эксперты потом ломают голову как это у них получилось.

Жизнь удивительная штука. Тут никогда нельзя что то твердо утверждать, всегда найдутся исключения из правил.


Все пипец, на философию потянуло, пойду пожру.

А что там можно сделать не правильно? Так что бы это привело к травме? Не делать много? Не делать через одну? Не делать много через одну?
Как еще его можно сделать настолько криво что приведет к травме?
По моему ответ очевиден, только переусердствовать с количеством.
Тут больше вопрос не в технике, а в "упоротости" некоторых личностей

Все хорошо в меру

Все отомстил всем, нажрался как в последний раз и пошел спать.

П.с. Может так сила придет.

После 18 км уже пофиг что мочить, мочишь все что помнишь и знаешь

Гребанные инопланетяне, они прочитали мой дневник.
Увидели что у меня много силы и начали ее выкачивать по ночам.


П.с. возможно и мозг тоже

П.с.с. хотя нееее, мозг не должны...
Его не так много

С резиной прогрессию можно увеличивать.

Та же хрень дома 50 подтянулся, на улицу вышел тока 26 чмог

Да весы пойдут самые дешманские, берите красивые под интерьер да и все, все они одинаковые, главное вставать на них правильно.
Я взвешиваюсь в ванной на плитке, на полу полюбасу будут врать. + - хз сколько.
Даже если весы показывают не точный вес, ты же измеряешь себя во времени, ориентируйся на предыдущие показания и их изменения, нажрал +1 кг полюбасу заметищь. Да и зачем знать свой супер точный вес в сотых граммах? Они меняются в день +,- 1 кг, а то и 2 кг в легкую.

07.06.19 Пятница
Разминка,
тренировка виса,
стойки на руках,
корейские дипсы

Все, пипец сил нет совсем, ничего не получается, пошел стричься в монахи.