Где там у меня по 10 подходов? то
Воскресенье убойная треня часа на 3-4 и в среду полу убойная на часок (типа Ганнибала), остальные дни расслабон, растяжка висы, стойка, упражнения на равновесие координацию, это же не нагрузка, в пятницу выходов еще штук 40-50 и все.
Сейчас как раз я перестал убиваться каждый день.

Ну приступ опять произошел

28.08.19 Среда
Тренировка брусьев.
Сегодня решили сделать лесенку Патриотов.
Получилось так

Видео первой сороковки

Потом через 6 мин еще подход отжиманий от пола на максимум 40 у меня получилось.

не , он то знает чем старше и умнее, тем наоборот меньше знаешь

27.08.19 Вторник
Сегодня треня на баланс и висы.
Стойка и вис.
вис как будто бы стал получше(или кажется),
стойка также, ищем способы улучшения.
Сегодня разработали супер хрень, потом покажу.

НЕдовис на 27.08.19 г.

Всем участникам
Droll,oleg196925,Serke,VyxodNadve,Lawnmover,an7499,Russman,Eugene1512,rideamus,dAppEr

Спасибо !!!

26.08.19 Понедельник
Восстановительная треня.
Бег по берегу озера босиком 4 км.
Растяжка.
13 лет свадьбе. Дома празничный ужин.

Он хочет что б мы за него потренили наверно.

+4б,в,гт,к=19 480

б - босиком,
в - по воде,
гт - с голым торсом,
к - с купанием,
г - голышом.

Артем все правильно, мыслишь. Вернее полностью разделяю твое мнение.
Да и многие из нас кто не ищет для себя оправданий

Я просто немного не до понимаю, твою такую жесткую погоню за высокоинтенсивными тренировками и твои цели.

По зарубе, Да все плохо, не все любят чистую технику но это формат зарубы такой. Это извечная проблема, так что теперь по одиночке чалиться что ли? Все равно надо общаться Уровень, его же все равно видно, кто подбородок тянет, а кто с уголком и полностью голову над турником держит.

Кстати, у меня родилась тема для новой зарубы, надо только правила пожестче придумать чтоб не холявили

Почему у жены глаза такие печальные?
Надо поработать так чтоб в следующий раз веселее были !!!
Где то ты там явно филонишь и не дорабатываешь