27.02.19 СредаУтро
Вес утром 85.9 кг
Гребаные инопланетяне, походу три дня брусьев загнали меня в перетрен.
То чувство когда акцентировано ничего не болит, а такой чувство что все одновременно устало и спать хочется страшно.
Сегодня надо отдохнуть от брусьев.
Посмотрим как в обед будет.

А как же. Душ, зал, столовая, воркаут площадка крытый высокий турник есть еще в другом помещении. На улице беговой трек вдоль озера. Сауна есть с басейном, но она для высшего звена руководства.
Надо же создавать себе условия для работы что бы она приносила радость А не горбатиться на дядю от зари до зари.

+5 =59 011

+4 = 14 139

26.02.19 Вторник. Дополнение.
Дома вечером брусья 5*20, отдых произвольний.

Итого за сегодня 90+100+100=290 брусков

Я бы вот лучше мрт связок и сукожилий сделал.
что бы дальше по царски оттапливать

Я там уже и так на воображал, девушек сауну и т.д. приз опять таки ...

26.02.19 Вторник
Вес утром 86.5 кг.
Дома утром. Брусья 5+10+15+20+20+20=90
В обед на работе. Бег 4 км.
Сегодня первые два км на изи, а вот обратно 2 км как то сустатку получилось. Побаливают ляжки и икры.
Далее на площадке. Брусья 5*20,3 мин = 100 время 22:14.
Планирую вечером дома еще мочкануть соточку наверно.

С утра оказывается брусья помогают сам не знал, теперь практикую

Заработал на сауну с девушками 10 мин?

Видео в студию !!!!

Миха, когда уже от тебя видео увидим, как ты там костями гремишь ?

Интересная штука получается, чем ниже камера стоит тем больше кажется что локти не довыпрямляются
А вот если спереди то невидно вообще.

У настоящих воркаутеров все должно быть твердым !!!
Даже чай !!!