Отправлено: 25.03.2024 01:16
Russman
Подтягивания +20кг
10/10/10/9/8 отдых по 2мин
Фигасе коняра👍

Вот тебе и комплимент 🤣
Отправлено: 25.03.2024 01:13
В твой дневник еще не заходил....
Отправлено: 25.03.2024 00:48
Стоило так загоняться утром и вечером чтоб в обед наесться вредятины?
2 ст это 400 мл.

Да писать в дневник что ешь за день хорошая идея, тоже буду. Это дисциплинирует🤣

Отправлено: 25.03.2024 00:43
Еще один копировальщик блогеров из интернета 🤣

Бегать в свое удовольствие никто не хочет. Мучится так мучится🤣 Для чего не понятно.
Отправлено: 25.03.2024 00:42
Совпало, + твои тренировки на которых ты употела. Витамин Д бывает и опасен когда скапливаются его излишки в организме, об этом блогер не сказал? При чем там побочки намного круче чем когда его не хватает.
Все должно быть в меру.
В том числе это относится и к интернету 🤣 и блогерам.
В теме: Фитнес 2024
Отправлено: 25.03.2024 00:34
Вот это и есть кайф, ради такого и силовые тренировки можно простить, пойдет тебе в копилку польза как ни крути. Была бы у меня такая возможность, точно так же поступил👍
Там как будто скрытые резервы организма открываются усталости не чувствуешь.
По Идее завтра надо рекаву еще сделать 🤣

Отправлено: 24.03.2024 10:15
Моя история с кроссовками ниже

То что сейчас выбираю в посте из монго дневника.
Посмотрим как будут себя вести.
Заморачиваться с дорогой обувью не хочу из финансовых и моральных соображений.
Каяны 25, еще живые дырки на пальцах зашить и еще можно катать 1400 км пробег. Остальные все в хлам, причем это уже с заплатками на пальцах.

Отправлено: 24.03.2024 07:08
Отправлено: 24.03.2024 06:22
Я вот пресс вообще не тренирую, а он иногда болит.
Иногда даже от большого количества лыж болит или от подтягиваний если много было.
Бывают еще тренировки на передний вис, тоже болит если сильно потренил.
Отправлено: 24.03.2024 00:45
Koshka_Koshka
Я б поучаствовала, но мне дико нудно всё это мерить и расписывать. Весов дома нету. На внешку я такая. Рост ~170, вес - хз 🤪
Че нудно то, на весы встать и см вокруг талии мотнуть? Хотя там и так все ясно👍 эти параметры не изменяться, хотя может еще меньше станет...

Фотаться то смогла же, в основном народ и фотаться не желает. Тогда с тебя больше фоток, раз такие дела.

С такими данными будешь главной мотивашкой зарубы👍

Это лучше чем на волосатых мужиков смотреть 🤣
Отправлено: 24.03.2024 00:40
Отлично, можно просто ссылку оставлять на пост из основного дневника если все так сложно.

Задумка была если много букав будет по поводу диеты и т.д. это не захламляло основной дневник.
Отправлено: 24.03.2024 00:35
Да не 8, а 7 месяцев. У вас вон и то дольше сезон чем у нас. За месяц можно роллеры начинать катать.

Война странная да, не война, а х...ня какая-то получается у нас. Вернее, у какого надо она получается такая какая нужна. Люди страдают, но кто о них думает?
Отправлено: 23.03.2024 00:29
Вот это я понимаю Дельфин 👍
Отправлено: 22.03.2024 10:26
Iparovoz
Снова, последние пару повторений, в последнем подходе, были из последних сил.
Я вот давно хочу спросить, а что может быть по другому?
Мне кажется всегда так и должно быть.
Иначе это пустая тренировка.

Отправлено: 22.03.2024 09:19
В туалет сходил хорошо и все. Я ж говорю 2 кг +/- не считается.