100дневка День четвёртый:
Выполнил круги по схеме 3-4-4-4

100дневка День третий
Отдых

100дневка День второй
Сегодня выполнял круг по схеме 2-3-3-3.
Сделал разминку перед началом
https://youtu.be/YKIiHFBav_U

С каким стартом я пришел и что я хочу:
Максимумы:
Подтягиваний- 5
Отжиманий - 10
Приседаний - 25
Моя цель: 20 чистых подтягиваний, 30 отличных отжиманий,60 приседаний
Набрать мышечную массу

12 апреля 2018 года . Вот и я начал стодневку. Первый день прошел в комбинации 1-2-2-2. Думаю начинать с самого начала, и следить за реакцией тела на тренировку. Мне 15 лет . Живу в небольшом городке Павлодар, Казахстан. Рост 170 . Вес 51 кг. Желаю удачи себе и всем кто начал .Начал заниматься чтобы добавить в росте и в мышечной массе И еще я прикрепил ссылку к видео , где я делаю один круг первого дня. https://www.youtube.com/watch?v=oeAmiU2cc1U