Отправлено: 19.06.2025 06:56
Russman
RAN18
Оттого и 👍!
Это вы батенька сейчас по мне проехались?🤨
Упс..))
Нет конечно. Подчеркнул достижене дамы! Вообще тема.., моя в том числе..
У тебя то силушки вагон и малая тележка!
С чего это ты на свой счёт принял?
Отправлено: 18.06.2025 22:33
Tan4ik13
Russman
Tan4ik13
Выход на две без резины: 1,1,1,1,1,1,1,1,1,1
Уважуха!!!Я 8 лет с турника не слазил,но выходы так и не научился делать🙈
Я год их училась делать,и наконец-то получилось,очень сложная штука
Теоретически выучить их можно.. да вот без наличия силушки ничё не выйдет
Оттого и 👍!
Отправлено: 18.06.2025 22:23
Заказал себе 24" швальбе маратон Винтер (шипы), пока дёшево..
На действующей такой резине езжу восьмой год, ни одного прокола, протектор весь целый, шипы только наполовину сточены..
Всю остальную дешёвую резину, которая скопилась у меня и я заманался клеить их кучу дырок, скорее всего выкину в мусорку

P.S.
Особое спасибо Антону 👍 за восстановление моего дневника, который "чудесным образом" исчез, то ли я нажал что-то случайно..
Отправлено: 17.06.2025 10:37
Утро. Прогулка 6 км
Приседания 20+90
Отправлено: 14.06.2025 10:52
5 вёрст бежали. Результаты:
37.46 я пробежал (спустя 35 дней без бега)
Ирина бежала рядом 37.47

И прикольные..

Короч спрутанул перед камерой

Ну и финиш.. тили тили тесто)
Отправлено: 13.06.2025 12:00
Утро. Прогулка 6 км.
Турник. Подтягивания с выпрыгиваний:
4(1х10)=40
Отправлено: 12.06.2025 12:37
Утро. Прогулка 6 км.
Комби отжимания от опоры 20+50
Баскет в корзину
Вытяжение позвоночника
Отправлено: 12.06.2025 07:10
Макаронами загружался?
Отправлено: 11.06.2025 10:37
Утро. Прогулка 6 км.
Отжимания от пола 10
Иммитация отжиманий от брусьев 20+20+20
Вытяжение позвоночника (хрустнуло в нижнем отд грудного и далее в поясничном отделе, всего в 4 точках)
Отправлено: 10.06.2025 09:48
Утро. Прогулка 3 км (стадион, позагорать не удалось)
Иммитация подтягиваний 40
Приседания 80
Отправлено: 09.06.2025 10:19
Отжимания от опоры сзади 20
Вес 64,5 кг
Отправлено: 08.06.2025 20:14
Барыня речка, сударыня речка...
Ляпотааа...!!!👍
Отправлено: 08.06.2025 09:36
Утро. Прогулка 5 км. (Стадион)
Комби отжимания от опоры 50+50

Вело. Балашиха (туда) 7 км

Отправлено: 08.06.2025 07:17
Потешный флот?)
В теме: трень 2
Отправлено: 07.06.2025 12:53
Ирина сегодня бежала 5 вёрст, я опять не могу..
32:27