Про постковидный синдром никто не пишет.
У жены через два месяца после закрытия больничного лезут волосы клочьями, завтра идем к трихологу
У меня жутко мерзнут ноги под одеялом по типу жар и холод одновременно..
Потеря веса, которая не хочет быстро возвращаться

Поздравляю!
Информируй прохождение.
Прогресс будет
Только не отклоняйся от схемы 1222 иначе все уйдет мимо подтягиваний, куда-нибудь в ноги))

Я же сотку прохожу и на видео Антон К. делает выпады. Похоже на твою разножку..
Но у тебя она лучше!
Комплимент, конечно!)

Неплохо

Ещё не все не закончилось

Разножка на выпады Антона похожи

Ох уж эта весна..
Будет много воды))

Заливаться физическими нагрузками такая же крайность как и заливаться алкоголем.. изнашиваются системы, в первую очередь гормональная..
Правильно выше сказано -все дозировать. И отслеживать состояния: сон, аппетит, пульс, настроение и тд

Люди сняли намордники, и это радует

Таки, что катать лыжи впустую.
Бери сразу по макс.
Биатлон!
У нас кста в Сокольниках проводят для любителей (по крайней мере прошлые годы), правда с электронными ружьями))

Есть еще категория здоровых людей без хз, те кому не посчастливелось иметь очень сильный имунный ответ/цитокиновый удар/сгорают как свечки..
Значит не всё однозначно/бой без правил.

Подробно не написал.
Пульс где? Лежа на диване или после макс.нагрузки?
Признаки перетрена.
Проверить гормоналку. Щитовидку, надпочечники, поджелудочную.
Низкий вес.
Мб плохое усвоение пищи (мальабсорбция)?
Попробовать поочередно исключить из пищи глютен, затем молочку..(по два месяца на каждое)
Если причина эта, то вес (и энергетика) нормализуется.
Также у худых имеет место такое явление, как опущение правой почки/ в этом случае может вылезти ВСД.
Для этого есть спецупражнения на пресс/дело исправимое..
Ищи причину... И найдешь..

В пшикалку доя носа заливаю водку разбавленную попалам водой и брызгаю в глаза, это вызывает слёзы и дезинфицирует одновременно и глаза чистые и здоровые.
Был у меня узбек, штукатур-маляр, делал мне стены потолки, жаловался на глаза/нос от пыли. Я ему дал такую штуку, говорит, что отлично помогает и от пыли в носу в том числе..)

Из статьи
Оно и понятно. Если что не так, мы нервничаем и не нервничать мы не можем, хоть и осознаем, что это вредно))
Хорошо если удается унять себя)
Хуже если еще больше злимся на себя из за этого.
Нужно как-то просто ЗАБИТЬ на все и отпустить чего-то там в голове (тараканчиков)

Интересно.
И как ему удалось убедить?
Гипноз?
Дыхательная гимнастика?
За дыхалку слышал все может быть если неправильно, не теми мышцами живота дышать, типа зажимать нижний ход лёгких вредно и стресс способствует такому зажатию, от этого могут страдать и органы пищеварения..