Утро. Прогулка 7 км (стадион)

Иммитация подтягиваний 40

Иммитация выхода на две 1

Утро. Комби отжимания от опоры 50

Баскет в корзину

У моей жены такие же косточки..

А у её сестры что на год младше, их вообще нет..

Вот такой парадокс..

К тому же моя страдает мениском на правой. Приседать не может. По моей вине.. когда-то заставил её лезть на ЖД платформу с торца. И она как-то криво это сделала.. (девочка же.. неуклюжие они в большинстве своем).. и у нее в колене что-то громко хрустнуло. Так и болит с тех пор. Но бегать обожает же.. и бегает..

Место интересное.. металлоконструкции, подъемник.. гаражи?

Настя, косточки на ступенях вроде совсем небольшие..

Как, модель .. оч сильно!

Утро. Отжимания от задней опоры 20

Мышцы ещё не напитались, да ещё черная штучка их довставила..

Сегодня бежали 5 вёрст

- 34.38

Ха)) бежал себе в удовольствие и (!) занял 1 место

(106

Рустам

13 финишей

М65-69 (1) | 47.9%

64-й из 75 мужчин)

Ирина 34.27

(3 место)(105 Ирина18 финишейЖ55-59 (3) | 52.41%41-я из 66 женщин)

Мизуно в которых у меня были все личники в 2012-14 годах, сверхлегкие, 180 гр.

Ножницы и беговое колесо

И самая возрастная!

140

Зинаида ДИАНОВА 45.57

Клуб 25 финишей

Клуб 25 волонтёрств

29 финишей27 волонтёрств

Ж85-89 (1) | 61.94%

63-я из 66 женщин

Финиш

Ещё одну заказал, но теперь в Сокольниках (без шипов). Цена очень даже вполне..

Плотность плетения 60 TPi и цены сразу вверх

Сегодня у меня были

Иммитация подтягиваний 40

Почему-то 28 и 29 много хороших везде, 24 с огнем не сыскать да ещё и дороже больших

Моя 6500. Зимой в Сокольниках она стоила больше 9000

Из хороших антипрокольных шин знаю китайскую CST BLACKJACK с плетением не ниже 60 TPI и дополнительным антипрокольным слоем

И подороже швальбе маратон Винтер (немец, этот вообще крутяк)

Остальные дешёвые антипрокольники наполнены какой-то жижей, очень тяжёлые по весу

Упс..))

Нет конечно. Подчеркнул достижене дамы! Вообще тема.., моя в том числе..

У тебя то силушки вагон и малая тележка!

С чего это ты на свой счёт принял?