И ещё, если уж придираться к качеству, то необходимо выкладывать ролики и со съёмкой сбоку, для контроля раскачивания ног, а главное для контроля полного выпрямления внизу в плечевом суставе, ведь если оставлять хоть небольшой угол в плечах, то подтягивания становятся ощутимо проще.</quote>
Записывай 25 с углом в плечах
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
В данном случае ограничения были в прямых руках внизу, подбородок над перекладиной вверху и возможность отдыха в висе на турнике как на 2, так и на 1 руке. Вроде бы к этому ролику с 200 подтягиваний было ещё видео с уровня турника, там видно, что подбородок верхнюю линию турника пересекает. Короче, если соревнования по бегу, то идти быстрым шагом глупо, даже если ты уважаешь быстрый шаг больше, чем бег.. Всё упирается в правила. Вот..</quote>
К Виталию никаких вопросов, все сделал по правилам, все засчитали, он молодец. Только не на этом сайте
Name:>
а ещё, что у вас проблемы с психикой, наверно вы каждый день дома протираете пыль на потолке и сортируете носки в отдельные ящички по оттенкам черного, после стандартной ежедневной генеральной уборки..</quote>
Если тебя реально волнует то, что о тебе думают на площадке, то с тобой явно что-то не так
Если ты хочешь соревноваться - либо обговаривай правила четко, либо не парься после соревнований. Тут выход один) кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
Дай видео про этот угол в плечах.</quote>
вот тут в низу в каждом подтягивании полностью руки выпрямляю, но оставляю огромный угол в плечах (всякие качи здесь гораздо меньше помогают, чем этот угол), таким образом, я сохраняю частично сокращенными широчайшие мышцы, это как если б руки на половину выпрямлять, просто менее заметно, особенно в фас
вот тут в низу в каждом подтягивании полностью руки выпрямляю</quote>
- я бы не назвал технику выполнения на изображении слева "полным выпрямлением". Справа зачетно - практически фиксиция.
ps: тогда и у Zarkа пыпрямление полное.
Но как по мне, то у мужика (на видео 60) техника выполнения немного иная, и она предпочтительнее.
"Принимай критику только от тех, кто добился больше тебя"(c)
ps: я на перекладине 5 минут и не провишу даже !..
"Принимай критику только от тех, кто добился больше тебя"(c)
не ради спора, а исключительно для сравнения (может я придираюсь?? - я бы не назвал технику выполнения на изображении слева "полным выпрямлением". Справа зачетно - практически фиксиция.</quote>
Я бы тоже, ну и ракурс для съемки выбран, конечно, вообще без комментариев... Ещё в полутьме снимать можно.
Quote:>
8. Отрывать кисти от турника запрещено, даже если руки скользят.</quote>
Нет.
FYI Выполнение с фиксацией (на 54ом начал соскальзывать) https://www.youtube.com/watch?v=ObdRHE1TVBk
ps: я на перекладине 5 минут и не провишу даже !..</quote>
ps: я на перекладине 5 минут и не провишу даже !..
</quote>А куда у него ноги вперед начали уходить после 25го?))) Да и ракурс такой, что сбоку было бы косяков куда больше видно
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
жду оценки.</quote>
Очень круто!
Мну, правда, не судья
