День 98. ТУРБО комплекс ДЕЛЬТА

Глобальный форум 100-дневный воркаут 2017 (Осень)

8291

1 2 3 4 5

Вперед

Athletes

Караганда

29.12.2017 15:39

Того, сколько ты уже прожил.</quote>

Мне кажется дело не в этом... или не только в этом. В начале нашего жизненного пути острота чувств еще не притуплена опытом. Это как в стрессовой ситуации кажется что время замерло, или когда ждешь минуту в последнем подходе "стульчика"

. А может это от того что ритм жизни с становится все быстрее... Нагрузка в школе выше, вокруг потоки информации, машины, люди, все куда то спешат и никуда не успевают...

День сегодняшний есть следствие дня вчерашнего, и причина грядущего дня создается сегодня.
О.Куваев.

Meirhat

Павлодар

29.12.2017 16:01

Остановился перед турбо жеванный кот дальше не могу проходить. Не мой уровень наверно, вернусь пока упражнениям по подходом. Слишком сложно или перетрень.

grey11

Москва

29.12.2017 16:45

Добрый день!
Подтягивания 1-2-3-4-5-4-3-2-1 итого 25
Отжимания 2-4-6-8-10-12-14-12-10-8-6-4-2 итого 98
приседания 10-20-30-40-50-40-30-20-10 итого 250, странно. в начале сделал 350 без остановки...
Но, 100дневку прошел, уже молодец!
Всех с наступающим Новым годом!!!

KS4

Рыльск

29.12.2017 16:55

Немного отстал, поэтому сегодня после долгих и мучительных размышлений, принял решение, перескочить комплексы "Гамма" и " Обратный ход конем" и сразу перейти к "Дельте" . Все таки хочется закончить совсеми одновременно сто-дневку )) Но! Потом обязательно выполню их уже в общем тренировочном процессе. В начале я не верил, что получится пройти, а сегодня не верю, что прошёл!))

Будем сильными, будем добрыми!

grey11

Москва

29.12.2017 18:04

Добрый вечер.
Скажите кто знает а " первоянварское подтягивание" будет в этом году? Или что то подобное?

WasD

Москва

29.12.2017 18:14

Добрый вечер.
Скажите кто знает а " первоянварское подтягивание" будет в этом году? Или что то подобное?</quote>

Будет, вот вся информация - https://workout.su/forum_thread/2770-novogodnij-marafon

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

sashamoble1

Челябинск

29.12.2017 18:16

Добрый вечер.
Скажите кто знает а " первоянварское подтягивание" будет в этом году? Или что то подобное?</quote>

У меня будет

grey11

Москва

29.12.2017 18:27

Добрый вечер.
Скажите кто знает а " первоянварское подтягивание" будет в этом году? Или что то подобное?</quote>

У меня будет

</quote>

Однозначно, но первое января это такой день.... у некоторых он до 9 января длится...

но это не про нас, или?

Athletes

Караганда

29.12.2017 18:37

Будет, вот вся информация - https://workout.su/forum_thread/2770-novogodnij-marafon</quote>

Похоже намечается два замера максимумов: 31 декабря и 1 января!!!

День сегодняшний есть следствие дня вчерашнего, и причина грядущего дня создается сегодня.
О.Куваев.

Athletes

Караганда

29.12.2017 18:42

Получилось:
Подтягивания 1-2-3-4-3-2-1=16;
Отжимания 2-4-6-8-10-8-6-4-2=50;
Приседания 10-20-30-40-30-20-10=160.
Скромно, но честно!

День сегодняшний есть следствие дня вчерашнего, и причина грядущего дня создается сегодня.
О.Куваев.

sashamoble1

Челябинск

29.12.2017 18:51

Добрый вечер.
Скажите кто знает а " первоянварское подтягивание" будет в этом году? Или что то подобное?</quote>

У меня будет

</quote>

Однозначно, но первое января это такой день.... у некоторых он до 9 января длится...

но это не про нас, или?</quote>

Да, это не про нас! Потому что мы спортсмены!!!

Shalinoy

Железнодорожный

29.12.2017 19:06

А мы задержались на работе,а мне еще в ночь ехать домой к теще на новый год,так что эту треню переношу на завтра.завтра скажу что вышло.всех с наступающем все молодцы что дошли.

igor15

Ставрополь

29.12.2017 20:13

последняя тренировка.последняя в стодневке прошла успешно
Подтягивания 1-2-3-4-5-4-3-2-1 итого 25
Отжимания 2-4-6-8-10-12-14-12-10-8-6-4-2 итого 98
Приседания 10-20-30-40-50-40-30-20-10 итого 250
Брусья 1-2-3-4-5-6-5-4-3-2-1 итого 36
вот такая тренировка
все таки надо ТУРБОБЛОК еще раз пройти,ну или обязательно включать его в последующие тренировки.
поздравляю всех с пройденным путем а также с наступающими новогодними праздниками!

Alex61174

Лабинск

29.12.2017 20:17

День 98
Подтягивания 1,2,3,4,5,5,4,3,2,1(30)
Отжимания 2,4,6,8,10,12,14,16,14,12,10,8,6,4,2(128)
Присед 10,20,30,40,50,40,30,20,10 (250)

ChernikD

Киев

29.12.2017 20:30

Всех с праздниками!

1 2 3 4 5

Вперед

Форумы

День 98. ТУРБО комплекс ДЕЛЬТА