Глобальный форум 100-дневный воркаут 2018 (Весна)

День 33. Почему боль в мышцах после тренировки не показатель?

/forums/comment/441279-vsem-privet-itak-segodnja-podtjagivanija-prisedanija
Pavel1976
Pavel1976
Павловск
02.04.2018 22:01
Всем привет!

Итак, сегодня

Подтягивания/ приседания/ отжимания/ выпады

6*15*15*13 на каждую ногу - 5 кругов

Супер))
/forums/comment/441317-den-33-6a-10-7-10h5-vypolnil-quote-name-wasd-post
Maxim_EV
Maxim_EV
Москва
03.04.2018 00:00
День 33: 6А-10-7-10х5 Выполнил 😃


<quote name=WasD post="441068">
Надо добавить о нем инфу в пост?</quote>
Тоже плюсую задобавление!


<quote name=rangelof post="441120">
Опытные посоветуйте. Друг хочет пройти стодневку, но работает сутки/трое. На работе тренироваться негде и некогда. Можно ли как-нибудь по другому распределить дни тренировок или же вообще другую схему рассматривать? Спасибо.</quote>
Пусть ставит растяжку и выходные на эти дни, в неделю отлично укладывается!
/forums/comment/441485-den-33-krugi-5-7-10-12-6-6-otdyh-minuta
ya_zima
ya_zima
Москва
03.04.2018 13:19
День 33.
Круги: 5*(7-10-12-6/6). Отдых-минута.
Блитц - скорость без границ ! ! !
/forums/comment/441538-33-den-v-sto-dnevke-b-ja-sdelala-2-podtjagivanija-10
Tanusi
Tanusi
Ступино
03.04.2018 17:08
33 день в сто дневке 🆒
Я сделала
2 подтягивания
10 приседаний
5 отжимания
По 5 выпадов на каждую ногу.🆒
И так пять кругов,😬
Перерыв 30 секунд :zzz:💤
Никогда не сдавайся
/forums/comment/454862-esli-bol-byla-na-nachalnyh-zanjatijah-i-pochti
Zatvornik
Zatvornik
Воскресенск
17.05.2018 10:13
Если боль была на начальных занятиях и почти исчесла сейчас, может не достаточно загружаю? Хотя последний подход идет на пределе подтягивания и выпады.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[02.05.2024 00:48]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Подтягивания
WasD[02.05.2024 00:48]
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[01.05.2024 21:13]
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait[30.04.2024 23:22]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[30.04.2024 10:47]
Баги на сайте
WasD[29.04.2024 00:20]
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb[27.04.2024 01:46]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Брусья
Zingerr[28.03.2024 16:38]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[01.05.2024 18:14]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[02.05.2024 01:10]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[30.04.2024 23:49]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[01.05.2024 19:51]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[02.05.2024 01:10]
Пресс к лету 2024
Lawnmover[02.05.2024 00:52]
трень 2
Anastasia13[01.05.2024 23:21]
Сотка март 2024
Enidy_K[01.05.2024 22:01]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[01.05.2024 21:49]
Пресс к лету 2024 NSh
NadegdaSh[01.05.2024 21:17]
Мой путь + Пресс к лету 2024
Sam_41[01.05.2024 19:51]
Вспомнить всё!
AK83[01.05.2024 19:51]
Мои тренировки
timur_bg[01.05.2024 19:38]
СТО (стань творцом образа) ДНЕЙ своего совершенства.
oleg196925[01.05.2024 19:30]