Форумы

22.04.2019 00:52

Да и полный ЗОЖ это не панацея,если уж на то пошло.Один хрен от старухи с косой не убежишь...</quote>

я когда бегать начал избавился от нескольких хронических заболеваний и еще от нескольких неприятных симптомов, поэтому убедился в том что именно оздоровительный спорт - лучшей способ продлить именно качественную активную жизнь, но и не исключено что продолжительность жизни в целом.

22.04.2019 00:59

Инфаркт можно получить вне зависимости от бега или не бега.В том то вся и жопа. С датчиком или без него.Фиганет в покое дома,да и вот.Тот же тромб,аритмия...

Другое дело,что качество жизни и самочувствие у меня лучше,чем у алкоголика,жирного,наркомана...внешний вид лучше,но я прекрасно понимаю,это не гарантия того,что я проживу больше их.Просто мне так жить больше нравится,а им так,как они живут.

А человек часто действует вопреки самочувствию.Человеку свойственно надеятся на то,что плохое произойдет не с ним,или с ним,но не скоро...

Все знают про вред курения и алкоголя.Но один фиг большинство делают это.Хотя после алкоголя всем хреново,но это будет потом :wink:

22.04.2019 01:02

Я тоже на турники залез из-за болей в спине...и через пол года забыл о ней.

А бегать нужно трусцой,если для здоровья.Не думаю,что марафон это полезно...

22.04.2019 01:14

Я тоже на турники залез из-за болей в спине...и через пол года забыл о ней.

А бегать нужно трусцой,если для здоровья.Не думаю,что марафон это полезно...</quote>

Полагаю что до 20 км при правильном подходе и подготовке это польза, а выше это уже фанатизм и чем выше тем меньше пользы, но есть интересные исследования людей во время недельного забега, что запомнилось так это то что у них до 48 беговых часов хрящевая ткань утончалась, а потом чудесным образом начала утолщаться, из этого я делаю вывод что марафон тоже будет в пользу но при очень тщательной подготовке и контроле и тут уже пульсометром не обойтись именно для оздоровительного эффекта нужно в процессе подготовки к марафону или более длинной дистанции или к примеру к айронмен, множество анализов и тестов, снимков и тд.

22.04.2019 01:18

айронмен</quote>

вот уж маньяки.У нас в городе есть парочка,причем один из них заболел после 35,а до этого был абсолютно неспортивен. Мы тут боимся на турничках перенапрячься,а что же с ними то там творится?

Помню приехал он за 40 км на велосипеде,пробежал 10 км на соревнованиях,а назад говорит крюк дам через соседний город,чтобы побольше проехать...

22.04.2019 01:23

Другое дело,что ... ... самочувствие у меня лучше,чем у алкоголика,жирного,наркомана...</quote>

уверен что алкоголик жирдяй и наркоман с Вами поспорят, а почувствуют это когда будет поздно. Так как по самочувствию они себя отлично чувствуют пока не станет поздно. Так же как и бегун который по началу себя лучше чувствует из-за гормонального отклика на нагрузку, но сердце со временем может пострадать если хотя бы не следить за пульсом.

А человек часто действует вопреки самочувствию.</quote>

почему же, люди как раз когда пьют жрут и наркоманят чувствуют себя отлично и вполне действуют по самочувствию - делают то что приносит удовольствие.

22.04.2019 01:25

айронмен</quote>

согласен это фанатизм. но если по уму то тоже будет в пользу, а если без ума, то все закончится печально.

22.04.2019 01:27

Вообще айронмен на сколько я читал об этом очень дорогое удовольствие и не только по тому что за участие несколько сотен евро заплатить нужно, а больше всего денег уйдет на снаряжение экипировку и самое дорогое на подготовку

Brom

22.04.2019 06:34

почему же, люди как раз когда пьют жрут и наркоманят чувствуют себя отлично и вполне действуют по самочувствию</quote>

эти люди лишены рассудка, вот и всё; и еще раз - самочувствие у них отвратительное или оно отсутствует, деформировано в процессе саморазрушения

Zhev

Мяукаут | Классификация упражнений | Площадки

22.04.2019 08:27

эти люди лишены рассудка, вот и всё</quote>

Согласен с Free_runner. Мне, например, с трудом получается анализировать свое состояние.

Уже неоднократно травмировался и в беге и на турнике.
На тренировке и сразу после нее и не понимаешь, что получил травму.
Болеть начинает на следующий день.

Brom

22.04.2019 09:04

эти люди лишены рассудка, вот и всё</quote>

Мне, например, с трудом получается анализировать свое состояние. </quote>

с чем ты согласен? определись - я написал намедни,

самочувствие не надо анализировать, оно состоит из конкретных ощущений</quote>

не входи в раж, не теряй рассудок, этого достаточно )))))

Zhev

Мяукаут | Классификация упражнений | Площадки

22.04.2019 09:17

с чем ты согласен?</quote>

С тем, что по самочувствию очень трудно оценить свое состояние.
На тренировке все ок, а проблема проявляется через несколько часов.

Да, и фанатизмом, вроде, не страдаю. В угар не вхожу :grin:

Сложность еще в том, что пульсометр тут не поможет. Т.к. речь не про ССС, а про связки/сухожилия.

22.04.2019 09:30

тренировке все ок, а проблема проявляется через несколько часов.</quote>

так в этом и смысл,основываясь на ощущениях во время и после тренировки , вносить корректировки в дальнейший тренировочный процесс,а бывает и в текущий...

Brom

22.04.2019 11:06

по самочувствию очень трудно оценить свое состояние.</quote>

ты не в состоянии оценить "бодрое", "хорошее", "плохое" оно сегодня, не чувствуешь, если есть какие "недомогания", не ощущаешь признаков дискомфорта в определенных частях тела, сложность при выполнении каких-либо определенных двигательных действий?
эт, bro, называется "скорбное бесчувствие" :sunglasses:

Zhev