Глобальный форум Тренировки и упражнения

Рекорд №4. 7 дней с 03.12 - Подъём ног к перекладине. 70 в день.

/forums/comment/53780-50
mixafed
mixafed
Харьков
08.12.2013 18:07
+50
/forums/comment/53783-80
ANt1k
ANt1k
Раменское
08.12.2013 18:19
+80
Put your trust in God, but keep your powder dry (Надейся на бога, но порох держи сухим)
Cromwell / Кромвель
/forums/comment/53784-35-8-12-13
JaSoN
JaSoN
Арыс
08.12.2013 18:23
+35 8,12,13
/forums/comment/53787-segodnja-tolko-50
MaxCoder
MaxCoder
Москва
08.12.2013 18:59
Сегодня только +50.
Акуна матата!!! <>
/forums/comment/53791-65-za-vecher
Zak
Zak
Москва
08.12.2013 20:13
+65 за вечер
/forums/comment/53794-30-za-segodnja
sliff
sliff
Костомукша
08.12.2013 20:28
+30 за сегодня
Всем f**k, занимаюсь спортом я!! (с)
/forums/comment/53819-poslednij-den-9-12-nastal
ANt1k
ANt1k
Раменское
09.12.2013 00:05
Последний день 9.12 настал! 😃
Put your trust in God, but keep your powder dry (Надейся на бога, но порох держи сухим)
Cromwell / Кромвель
/forums/comment/53825-kak-uzhe-zavtra-prikaz-na-maksimum-unichtozhit-abs
mixafed
mixafed
Харьков
09.12.2013 01:29
Как, уже???!
(-:
Завтра - приказ - на максимум!
Уничтожить ABS!!!
/forums/comment/53827-dlja-jetogo-quote-name-mixafed-kak-uzhe-zavtra-prikaz
sliff
sliff
Костомукша
09.12.2013 01:46
Для этого
<quote name=mixafed>
Как, уже???!
(-:
Завтра - приказ - на максимум!
Уничтожить ABS!!!</quote>
надо выспаться)
Всем f**k, занимаюсь спортом я!! (с)
/forums/comment/53829-h-nja-vojna-glavnoe-manjovr
mixafed
mixafed
Харьков
09.12.2013 02:15
Х...ня -
война,
главное - манёвр!


(-:
/forums/comment/53833-quote-name-mixafed-h-nja-vojna-glavnoe-manjovr-quote
Chewbacca
Chewbacca
Новосибирск
09.12.2013 05:32
<quote name=mixafed>
Х...ня -
война,
главное - манёвр!</quote>
😃
/forums/comment/53849-quote-name-mixafed-kak-uzhe-zavtra-prikaz-na-maksimum
ANt1k
ANt1k
Раменское
09.12.2013 09:49
<quote name=mixafed>
Как, уже???!
(-:
Завтра - приказ - на максимум!
Уничтожить ABS!!!</quote>

Что такое ABS? )))

В этот раз, упражнение с виду лёгкое, оказалось не всем под силу 70 в день. К тому же некоторые заболели. Я и не знал, что подъём ног окажется на столько сложным и интересным. 😃 Кстати у меня не только пресс во время работы напрягается, но и поясница напрягается.
Put your trust in God, but keep your powder dry (Надейся на бога, но порох держи сухим)
Cromwell / Кромвель
/forums/comment/53901-quote-name-ant1k-chto-takoe-abs-quote
Chewbacca
Chewbacca
Новосибирск
09.12.2013 14:42
<quote name=ANt1k>
Что такое ABS?</quote>
Антиблокировочная система )))))))))))

Abdominal Back Spine
/forums/comment/53905-quote-name-r2d2-quote-name-ant1k-chto-takoe-abs-quote
ANt1k
ANt1k
Раменское
09.12.2013 14:50
<quote name=r2d2>
<quote name=ANt1k>
Что такое ABS?</quote>
Антиблокировочная система )))))))))))</quote>
НУ тогда и ESP уничтожим!!!)))
Put your trust in God, but keep your powder dry (Надейся на бога, но порох держи сухим)
Cromwell / Кромвель
/forums/comment/53913-h1-110-h1-9-12-13
aleks169
aleks169
Ноябрьск
09.12.2013 17:21

+110

9\12\13
/Спорт - это сила!/
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[30.04.2024 10:47]
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[30.04.2024 10:24]
Баги на сайте
WasD[29.04.2024 00:20]
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb[27.04.2024 01:46]
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait[27.04.2024 00:46]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Брусья
Zingerr[28.03.2024 16:38]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[29.04.2024 15:36]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[30.04.2024 00:10]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[30.04.2024 11:23]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[29.04.2024 19:50]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Уличная тренировка каждый день!!!
HonGildon[30.04.2024 11:39]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[30.04.2024 11:23]
Пресс к лету 2024. "YEAH BUDDY"
scorp[30.04.2024 10:45]
Пресс к лету 2024
Zilog[30.04.2024 10:24]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[30.04.2024 10:10]
трень 2
Anastasia13[30.04.2024 09:53]
Мои тренировки
timur_bg[30.04.2024 09:53]
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman[30.04.2024 00:26]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[30.04.2024 00:10]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[29.04.2024 23:58]