336066 участник 2448 городов
4 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
100 дневный воркаут 2015 (Весна)
День 1. Схема тренировок БАЗОВОГО блока
78899
219
Назад
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
Вперед
/forums/comment/194500-ok-spasibo-naklejki-zabral
Ra
Москва
05.08.2015 19:12
Ок.Спасибо.Наклейки забрал.
/forums/comment/194506-quote-name-ra-ok-spasibo-naklejki-zabral-quote
WasD
Москва
05.08.2015 20:37
<quote name=
Ra
>
Ок.Спасибо.Наклейки забрал.
</quote>
Отлично)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/194518-uzhe-obkleil-a-mozhno-pomenjat-zagolovok-v-moem
Ra
Москва
05.08.2015 23:17
Уже обклеил.А можно поменять заголовок в моем дневнике на 100 дней воркаут.Еще одного завлек в наше движение.А можно заменить отжимания на коленях отжиманием от лавки?
/forums/comment/194538-da-otzhimanija-mozhno-zamenit
ogrudko
Херсон
06.08.2015 06:48
Да, отжимания можно заменить
/forums/comment/194561-vsem-privet-a-vizitki-v-magazine-est-a-skolko-mozhno
Ra
Москва
06.08.2015 11:53
Всем привет!
А визитки в магазине есть?А сколько можно еще наклеек взять?
/forums/comment/194569-quote-name-ra-vsem-privet-a-vizitki-v-magazine-est-a
WasD
Москва
06.08.2015 14:10
<quote name=
Ra
>
Всем привет!
А визитки в магазине есть?А сколько можно еще наклеек взять?
</quote>
Да, визитки есть. Сколько надо, столько и можно взять (в разумных пределах).
<quote name=
Ra
>
Уже обклеил.А можно поменять заголовок в моем дневнике на 100 дней воркаут.
</quote>
На странице Дневника справа вверху есть кнопка Править
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/194574-spasibo-ato-ja-jetu-knopku-ne-nashel-kogda-iskal
Ra
Москва
06.08.2015 14:20
Спасибо. Ато я эту кнопку не нашел когда искал.
/forums/comment/194730-privet-starozhily-prinimajte-v-svoi-rjady-novichka
rus11
Сыктывкар
08.08.2015 20:09
Привет старожилы, принимайте в свои ряды новичка, начал стодневку, 4х5(облегч.) 10,10, 10.
/forums/comment/194738-quote-name-ra-spasibo-ato-ja-jetu-knopku-ne-nashel
WasD
Москва
08.08.2015 22:25
<quote name=
Ra
>
Спасибо. Ато я эту кнопку не нашел когда искал.
</quote>
)
<quote name=
rus11
>
Привет старожилы, принимайте в свои ряды новичка, начал стодневку, 4х5(облегч.) 10,10, 10.
</quote>
Добро пожаловать!
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
Назад
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
Вперед
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
586935
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
478804
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
310422
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
278600
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
234513
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
230271
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
224085
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
164913
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155959
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
155760
1049
Обсуждаемые темы
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[05.06.2024 01:37]
13133
258
Перетрен или что это?
EvgenyDorian
[04.06.2024 17:31]
125
5
Эксперимент по программе "Из 10 в 30" (увеличение подтягиваний)
WasD
[03.06.2024 17:34]
766
16
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[03.06.2024 00:13]
147539
1542
Ответы на вопросы о программе
WasD
[28.05.2024 12:17]
80960
1018
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[28.05.2024 08:45]
7641
17
СОВМЕСТНАЯ ПОКУПКА/Mobility 2.0 + eBook by Cali Move
Mentalite
[17.05.2024 17:43]
838
11
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
478804
2940
Прогресс подтягиваний
bdv72
[04.05.2024 10:29]
1231
3
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
29114
431
Популярные дневники
Live your life
Brom
[04.06.2024 19:37]
460716
5058
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
380019
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[05.06.2024 00:53]
319013
7269
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
307545
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
254555
3093
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[05.06.2024 01:36]
243885
2269
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
211433
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
207741
1250
Вспомнить всё!
AK83
[04.06.2024 19:53]
202298
3153
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
169915
322
Дневники тренировок
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman
[05.06.2024 04:36]
13650
498
Третья СОТКА + пресс к лету 2024
igor_sam3
[05.06.2024 02:21]
4675
123
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[05.06.2024 01:36]
243885
2269
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[05.06.2024 00:53]
319013
7269
Пресс к лету 2024 NSh
NadegdaSh
[05.06.2024 00:02]
2694
56
Пресс к лету 2024. "YEAH BUDDY"
scorp
[04.06.2024 22:41]
3826
179
Пресс к лету 2024
SvetlanaSpb
[04.06.2024 20:48]
4575
156
Прогулки поросёнка или пресс к лету 24
homefalcon
[04.06.2024 20:38]
674
17
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[04.06.2024 20:03]
11948
434
Вспомнить всё!
AK83
[04.06.2024 19:53]
202298
3153