/forums/comment/190914-quote-name-smira-ja-s-vami-uzhe-dva-dnja-quote-eshhe
Я с вами. Уже Два дня)))</quote>
/forums/comment/190937-quote-name-ogrudko-quote-name-smira-ja-s-vami-uzhe
Я с вами. Уже Два дня)))</quote>
Еще один день и это будет не совпадение, а закономерность
</quote>
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/191367-segodnja-nachal-100-dnevku-d-5-10-10-10
сегодня начал 100 дневку 
5-10-10-10
Артемий
/forums/comment/191369-mozhno-li-uvelichit-chislo-podtjagivanij-tak-kak-sil
Можно ли увеличить число подтягиваний , так как сил еще много !?
Артемий
/forums/comment/191380-quote-name-arti12381-mozhno-li-uvelichit-chislo
Можно ли увеличить число подтягиваний , так как сил еще много !?
</quote>
В первый день - нет, если спустя несколько дней будет такое же ощущение, то можно попробовать увеличить.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/193579-4h5-10-10-10
/forums/comment/194135-den-1-4-po-4-10-10-10
День 1
4 по 4-10-10-10
/forums/comment/194383-vopros-4-kruga-vypolnjajutsja-2-raza-v-sutki-utrom-i
Вопрос
4 круга выполняются 2 раза в сутки(утром и вечером)?или 1 раз?Лучше утром или вечером?Где то здесь на форуме читал что в день нужно делать по 100 раз каждого упражнения.
/forums/comment/194394-quote-name-ra-vopros-4-kruga-vypolnjajutsja-2-raza-v
Вопрос
4 круга выполняются 2 раза в сутки(утром и вечером)?или 1 раз?Лучше утром или вечером?Где то здесь на форуме читал что в день нужно делать по 100 раз каждого упражнения.</quote>
1 раз.
Про лучшее время для тренировок будет отдельный инфо-пост, выбирай то, когда тебе комфортно тренироваться.
Не было такого (про 100 раз).
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/194410-spasibo-gde-to-pro-100-raz-bylo-najdu-napishu-dobavil
Спасибо.Где то про 100 раз было.Найду напишу.Добавил еще площадку.
/forums/comment/194435-quote-name-ra-spasibo-gde-to-pro-100-raz-bylo-najdu
Спасибо.Где то про 100 раз было.Найду напишу.Добавил еще площадку.</quote>
Наклейки можешь в магазине на Соколе забрать в удобное для тебя время и в часы работы магазина
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/194454-ok-spasibo-nu-prinimajte-menja-v-svoi-rjady-nachal
Ок.Спасибо.Ну принимайте меня в свои ряды.Начал вчера тренироватся. Только на 3 круге сдох.
/forums/comment/194459-ne-raschitali-s-kolichestvom-povtorenij-umenshajte
не расчитали с количеством повторений? Уменьшайте, если этого требует ваша текущая подготовка. Важные критерии соблюдать количество кругов, время отдыха между кругами и одинаковую технику выполнения как в первом повторении первого круга, так и в последнем повторении последнего круга.
/forums/comment/194467-da-dumal-ne-vse-eshhe-poterjal-no-obmanulsja-segodnja
Да думал не все еще потерял,но обманулся!Сегодня будем лайтово заниматся.Вопрос,меньше повторений или облегченный вариант?
/forums/comment/194476-quote-name-ra-da-dumal-ne-vse-eshhe-poterjal-no
Да думал не все еще потерял,но обманулся!Сегодня будем лайтово заниматся.Вопрос,меньше повторений или облегченный вариант?</quote>
Облегченный вариант.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
