Белки - это супер!
Сегодня вернулся к базовым подходам и увеличил количество кругов до 5. Как и завещали наставники. Нормально!
Похолодало. Чтобы ладони не пачкать, отжимаюсь на кулаках. Если в тёплые дни камешки и песок немного кололи пальцы, то теперь конкретно царапают до крови кожу в местах соприкосновения с кулаками. Может кожа дубеет и поэтому повреждается? Пора одевать перчатки.
Обнаружился интересный эффект при приседаниях. Когда выпрямляюсь делаю выдох, горячий воздух из рта образует облако пара. Когда приседаю, облако пара зависает и остаётся вверху. Я оказываюсь под собственносотворённым облаком ))
Площадку, где занимаюсь, открыли примерно месяц назад с песнями и красивыми речами. Сегодня увидел, что вандалы открутили доску. Стал рассматривать, доска была прикручена на саморезах. На саморезах! Там, где надо на нормальных болтах. Халатность строителей. Надеюсь, во время занятий никто не покалечился от такого крепежа. Доска лежит на песке. На площадке остались надёжно вкопанные и забетонированные столбы. Их так просто не открутишь.
