Глобальный форум Дневники тренировок

мои 100 дней (egor32)

/forums/comment/397769-46-otdyh
Egor32
Egor32
Брянск
07.11.2017 23:49
46. Отдых.
/forums/comment/399486-47-6-4-8-8-8-8-48-propustil-iz-za-togo-chto-sutki-za
Egor32
Egor32
Брянск
10.11.2017 22:50
47. 6*(4-8-8-8/8 )
48. пропустил из-за того что сутки за рулем и поздно приехал.
49. тест максимумов + днем пару кругов для тонуса).
/forums/comment/400023-posle-vcherashnego-zamera-otval-nog-otdyhaju
Egor32
Egor32
Брянск
11.11.2017 22:54
После вчерашнего замера, отвал ног. Отдыхаю.
/forums/comment/400296-51-podtjagivanija-5-5-5-5-5-5-bylo-tjazhko-prisedanija
Egor32
Egor32
Брянск
12.11.2017 18:55
51. Подтягивания 5-5-5-5-5-5 было тяжко.
Приседания 10-10-10-10-10-10 нормально.
Отжимания 10-10-10-10-10-10 нормально.
Выпады 10/10-10/10-10/10-10/10-10/10-10/10.
/forums/comment/400754-52-4-10-10-10-10-po-6-podhodov
Egor32
Egor32
Брянск
13.11.2017 21:07
52. 4-10-10-10/10 по 6 подходов.
/forums/comment/401320-53-otdyh
Egor32
Egor32
Брянск
14.11.2017 23:15
53. Отдых.
/forums/comment/401764-54-ne-trenil-temperaturju
Egor32
Egor32
Брянск
16.11.2017 00:38
54. Не тренил, температурю.
/forums/comment/402002-55-boleju
Egor32
Egor32
Брянск
16.11.2017 20:37
55. Болею.
/forums/comment/402311-56-5-12-12-12-12-po-6-podhodov
Egor32
Egor32
Брянск
17.11.2017 19:29
56. 5-12-12-12/12 по 6 подходов.
/forums/comment/402894-57-5-12-12-12-12-po-6-podhodov-58-otdyh
Egor32
Egor32
Брянск
19.11.2017 19:37
57. 5-12-12-12/12 по 6 подходов.
58. отдых.
/forums/comment/404970-tut-dnevnik-zabrosil-iz-za-perehoda-na-bumazhnyj
Egor32
Egor32
Брянск
26.11.2017 00:30
Тут дневник забросил из-за перехода на бумажный носитель. Продолжаю тренить.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[26.08.2025 18:56]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[28.11.2025 17:38]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Предложения по сайту
WasD[04.12.2025 10:02]
БАГИ на сайте
WasD[04.12.2025 10:01]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[28.11.2025 17:38]
Боль в левой руке при подтягивании. Плечелучевая мышца.
Seanon[29.10.2025 14:29]
Вопросы про подтягивания
WasD[09.10.2025 20:12]
Как смотреть видео?
Bizon1965[27.09.2025 01:03]
Мышечная масса на турнике и брусьях
Gridwyn[27.09.2025 01:02]
Как начать ?
ka4ek7878[14.09.2025 13:00]
Прогресс
Makd[03.09.2025 09:13]
Подтягивания
WasD[26.08.2025 18:56]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[03.12.2025 21:50]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[16.11.2025 13:30]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Тренировки kiss
kiss[21.01.2025 22:33]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[07.03.2025 14:57]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[16.11.2025 18:03]
Вспомнить всё!
AK83[20.10.2025 19:30]
Тренировки Ihhi
Ihhi[03.07.2025 10:37]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
трень 2
Anastasia13[29.11.2025 23:42]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Тренировка OlegBsk
OlegBsk[04.12.2025 15:11]
2025_workout
homefalcon[04.12.2025 13:18]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[04.12.2025 08:56]
Live your life
Brom[03.12.2025 21:50]
Всё по новой
junior[03.12.2025 19:59]
Мои тренировки
timur_bg[03.12.2025 10:40]
Тренировки 2023-25 NSh
NadegdaSh[01.12.2025 16:17]
Уличная тренировка каждый день!!!
HonGildon[30.11.2025 22:13]
Трени.
sashamoble1[30.11.2025 18:21]
трень 2
Anastasia13[29.11.2025 23:42]