333574 участник 2447 городов
4 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
День 1.
839
4
/forums/comment/515482-nuzhno-umenshit-podtjagivanija-do-9-raz-otzhimanija-do
Misha123456
Пермь
15.05.2019 14:45
Нужно уменьшить подтягивания до 9 раз,
Отжимания до 25,присяд до 35
/forums/comment/515483-pochemu-umenshit
Zingerr
Липецк
15.05.2019 15:00
Почему уменьшить?
21.09.2022г.
10 км- 47:11
31.05.2023
10 км-46:00.
4.11.2022г.
21,1 км-1:46:49
4.09.2023г.
42,195 км- 4:00:02.
/forums/comment/515505-quote-name-zingerr-post-515483-pochemu-umenshit-quote
Misha123456
Пермь
15.05.2019 17:10
<quote name=
Zingerr
post="515483">
Почему уменьшить?
</quote>
Тяжеловато просто в конце, это же личный дневник
:grin:
, сюда записываю результаты трени))
/forums/comment/515823-segodnja-snova-trenit-ura-nakonec-to-pogoda-pozvoljaet
Misha123456
Пермь
18.05.2019 09:33
Сегодня снова тренить ура! Наконец-то погода позволяет.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
581187
2065
Подтягивания
WasD
[02.05.2024 06:30]
473672
2938
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
308718
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277316
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233288
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
229098
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
221451
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
163643
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155401
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
154791
1049
Обсуждаемые темы
Подтягивания
WasD
[02.05.2024 06:30]
473672
2938
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[01.05.2024 21:13]
10439
203
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[30.04.2024 23:22]
5770
10
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[30.04.2024 10:47]
145057
1517
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
28223
431
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb
[27.04.2024 01:46]
13999
140
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81632
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22326
144
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
221451
650
Брусья
Zingerr
[28.03.2024 16:38]
48633
229
Популярные дневники
Live your life
Brom
[01.05.2024 18:14]
456706
5028
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379142
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[02.05.2024 06:05]
309849
7144
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
302343
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
252204
3097
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[30.04.2024 23:49]
241685
2250
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210411
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
206629
1250
Вспомнить всё!
AK83
[01.05.2024 19:51]
197836
3114
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
168908
322
Дневники тренировок
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[02.05.2024 06:05]
309849
7144
Пресс к лету 2024
Lawnmover
[02.05.2024 00:52]
1318
41
трень 2
Anastasia13
[01.05.2024 23:21]
102038
1196
Сотка март 2024
Enidy_K
[01.05.2024 22:01]
2387
101
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[01.05.2024 21:49]
9213
360
Пресс к лету 2024 NSh
NadegdaSh
[01.05.2024 21:17]
2007
42
Мой путь + Пресс к лету 2024
Sam_41
[01.05.2024 19:51]
976
32
Вспомнить всё!
AK83
[01.05.2024 19:51]
197836
3114
Мои тренировки
timur_bg
[01.05.2024 19:38]
8301
151
СТО (стань творцом образа) ДНЕЙ своего совершенства.
oleg196925
[01.05.2024 19:30]
77594
1697