и почему даже запоминать не надо - пришло/ушло. Навешанные неизвестными авторами ярлыки это просто условности

Не китаец, не чукча. А полуитальянец. И фамилия читается как пишется, т.к. итальянская.

Мне нравятся его песни. У него каждая песня как история. И вообще он интеллигентый какой-то, нет в нем отвязосности в этом чем-то схожи с Нопфлером и моим любимым музыкантом Гилмором

Да он вроде не алкаш. У него болячка какая-то серьезная была, типа язвы (ну может от бухла конечно, но алкашом он не был), он долго болел и после этого как раз сильно пострашнел, КМК.

И как раз типа зарок себе дал, если выздоровеет, то запишет кучу трибьютов блюзу.

PS вики говорит - язва, панкреатит, рак... пц, будешь тут выглядешь алкашом.

Даже протобактерия может!

не надо меня банить! Да и вообще никого банить, кроме тех, кто ни на что кроме оскорблений не годен.

Я вообще не вижу смысла сраться о том, о чем вы сретесь.

И оскорблять Антона не собираюсь, хотя его левацкая политэкономическая позиция и уровень понимания вызывает у меня оторопь. Но видимо без этого не было бы никакой динамики у его проектов

Качайте лучше свой трицепс, оставьте вы это выяснение отношений про то кто что заслужил

Пока остается острое воспаление, место травмы греть нельзя.
Тепло применяется для восстановления после того как спадёт воспаление.

Еще у меня есть вот такой список мазей которые машут на травмированные связки/мышцы:

первое время, на острый период
вместе с холодом применять для снятия воспаления и отека смесь:
долобене
диклофенак
троксевазин

после этого вместе с теплом смесь согревающих мазей:
капсикам
долгит
гепатромбин (такое же вещество гепарин натрия и в Лиотоне)

В каждой мази разное действующее вещество, поэтому используется смесь из них.

Хороший ролик, одобряю. Своими травмами полученными не на брусьях подтверждаю. Долго не делал из-за этих самых травм, сейчас делаю и все равно мне кажется, что все-таки стремновато.

Брусья удобно делать когда идёшь мимо них просто так. Зашел-сделал-ушел, не надо переживать за чистоту рук и т.п. По Москве и окрестным городам они сейчас везде натыканы.

Все моете Антонов трицепс?

Не читал, но подумаю над этим. Очередь то не рассасывается.

(закатывая глаза: "о боже, это же и так очевидно!")

Большинство слышали о так называемом правиле 10 тысяч часов. Его популяризовал канадский автор Малкольм Гладуэлл в своей книге «Гении и аутсайдеры» (2008). Анализируя факторы, приводящие к успеху, он настаивает на том, что независимо от избранной области выдающихся, чемпионских результатов добиваются те, кто вкладывает в самосовершенствование огромное (и, по Гладуэллу, конкретное) количество времени.

Это правило – подкрепление поговорки «без труда не выловишь и рыбку из пруда» и известной фразы «количество перерастает в качество». Оно же долго служило (и до сих пор служит) обоснованием идеи о том, что кто угодно может преуспеть в чем угодно, если будет достаточно много трудиться и практиковаться в выбранном навыке. Другие же факторы – личные качества, генетика или что-то еще – оказывались не так важны.

С Гладуэллом много спорили, но его посыл продолжает оставаться очень популярным и востребованным. Свои выводы он основывал не только на примерах Билла Гейтса, группы «Битлз» и элитных спортсменов, но и научным исследованием 1993 года, которое заключило, что высокое мастерство – это итог в основном долгих (в работе фигурировала цифра 10) лет практики, а не таланта. Однако свежая публикация, авторы которой попытались воспроизвести результат того самого эксперимента, не подтверждает выводов 25-летней давности. Если вдуматься, это обнадеживает.

Тут есть синопсис:
https://en.wikipedia.org/wiki/Outliers_(book)

Личный комментарий:
Я помню, как на одном велофоруме муж одной велогонщицы мирового уровня (еще тогда не чемпионки мира, а просто восходящей звезды) пояснял: таланта и труда мало для того, чтобы достигнуть вершины. Необходима еще полноценная сеть поддержки. Тренеры, родственники, помощники за деньги и бесплатно, чиновники - все должны делать работу нацеленную на результат одного человека и делать эту работу правильно, необходимо их самопожертвование ради результата другого человека. Огромное количество талантов пропадает по пути к вершине просто потому, что у них не было этих сетей поддержки.

окей, это Аргумент, с большой "А".

Слушаем на работе - охеренно! Неудержимо тянет накатить

отличная шутка в этой теме. Скажи еще "я жил, я знаю".

Сказал сейчас коллегам по работе в возрасте 50+ (средний менеджмент "со стабильным доходом" заметно выше среднего московского, один из них сейчас половину времени живёт на Кипре) - смех, шутки, ироническое обсуждение, нелестные эпитеты автору.

Сказал еще одному другу 50+, из детей номенклатурщиков, ездит каждый год по всему миру по работе - США, Европа, Китай/Тайвань. Он ржал как конь.

А Бабченко:

Советские люди жили в коливингах и работали в коворкингах, питались органик-продуктами в крафтовой экоупаковке, занимались фитнесом в бесплатных джимах, как тру-урбанисты ездили на общественном транспорте, были бодипозитив и носили боди-френдли одежду из натурального волокна.
Доброе утро

не нада!!!!

пока разберешься с дедовским флудом о том, что такое воркаут и заниматься расхочется...

Продолжаем публиковать ссылки про современные тренды, хайпы и нае****во в питании:

https://www.forbes.ru/forbeslife/382153-produkty-kotorye-nas-razoryayut-kak-avokado-i-matcha-porabotili-nashi-koshelki