только что узнал новое слово - "пеган"-диета. Гибрид между веганской и палео (sic!) диетами!!!

Как это вообще возможно даже не знаю.

У меня ветром с балкона отеля унесло офигенную футболку. Забыть об этом уже 10 лет не могу!

а Зямы видимо такие везде есть.

кто в завязке? я в завязке? не, просто завтра 10 км бежать, поэтому отложу до субботы.

А вы вообще как в Израиле оказались?

Паровой двигатель был изобретен в 17 веке, а до его реальных заменителей - ДВС, дизеля, роторно-поршневого, которые высыпались как из рога изобилия на рубеже 19-20 веков, было плато, в течение которого паровой двигатель усовершенствовался.

Ну и потом после появления этого семейства тоже был некоторый застой...

Еще один гвоздь в гроб здорового питания

https://snob.ru/entry/181593

А вообще хорошая статья.

Может и у меня оно самое. Правда скорее всего у меня в очень легкой и ранней стадии: просто легкие болезненные ощущения при тягах. Когда появилось даже не помню, во время тренировок не замечал совсем. Как заметил сначала снизил частоту до раза в неделю, потом отменил всё тяговое и даже жимовое, что беспокоит.

Зимой было в другом локте, как возникло тоже не помню, но помогло бросить турники и перейти в зал и заниматься раз в неделю. Как-то само так и прошло.

так на асфальте все измерено давно, а интерес то как раз к лесам ... шож делать то.


согласен. но к такому лучше не привыкать

А мобильный Garmin Connect это вообще тихий бесконечный ужас. Я раньше думал, что MiFit, Runkeeper, Runtastic, Google Fit это неудобные и глючные приложения, но я ОЧЕНЬ СИЛЬНО ОШИБАЛСЯ. Garmin Connect смог меня удивить.

Такое впечатление, что написано несколькими командами одновременно, а потом свалено в одну кучу. Жуткий, неудобный говнософт.

В мокрый густой лес. Вот там они "настроят".
В городе/парках было очень хорошо.

можно. покупайте


чукча не читатель

Я вот себя так и не смог переучить бегать запихав телефон куда-нибудь в удобное место - поясную сумку, наплечный кармашек. Бегаю как дурак, с телефоном в руке. Вот с этим супертелефоном я бы так бегать не стал - уж больно тяжёл!

еще раз! этот вопрос к делу не имеет отношения

А openstreetmap.org например? Он позволяет держать карты на телефоне

да затем! я дал факт, а не просьбу пояснить, как мне заряжать телефон в машине. не о этом речь. Телефон конечно не жручий самсунг с мелким пикселем, а наоборот простой, небыстрый долгоиграющий. Но вот такой факт.


~10 дней автонома