Отправлено: 07.03.2014 18:28
День 7.

Разминка - 5 мин.

8а-10-10-10 Х 4

Растяжка, заминка.
Отправлено: 06.03.2014 19:15
День 6.

Выходной.
Отправлено: 06.03.2014 19:15
День 6.

Выходной.
Отправлено: 06.03.2014 19:15
День 6.

Выходной.
Отправлено: 06.03.2014 19:15
День 6.

Выходной.
Отправлено: 06.03.2014 19:15
День 6.

Выходной.
Отправлено: 06.03.2014 19:15
День 6.

Выходной.
Отправлено: 05.03.2014 21:04
День 5.

Разминка - 5 мин.

8а-10-10-10 Х 4

Растяжка, заминка.
Отправлено: 04.03.2014 19:42
День 4.

Разминка - 5 мин.

8а-10-10-10Х4

Растяжка, заминка.
Отправлено: 03.03.2014 19:35
День 3.

Разминка - 5 мин.

8а-10-10-10Х4

Растяжка, заминка.
Отправлено: 02.03.2014 23:12
<quote name=4life>
У меня такой вопрос, как можно подтягиваться дома, если нет турника? В прошлом году на табуретки клали книги, а поверх них черенок от лопаты)))А сейчас этих табуреток нет, да и иногда падалось больновато, а рядом площадки с турником нет(( Что делать?</quote>

Пробуй с двумя стульями - черенок на спинку - и вперед!
Отправлено: 02.03.2014 23:12
<quote name=4life>
У меня такой вопрос, как можно подтягиваться дома, если нет турника? В прошлом году на табуретки клали книги, а поверх них черенок от лопаты)))А сейчас этих табуреток нет, да и иногда падалось больновато, а рядом площадки с турником нет(( Что делать?</quote>

Пробуй с двумя стульями - черенок на спинку - и вперед!
Отправлено: 02.03.2014 23:12
<quote name=4life>
У меня такой вопрос, как можно подтягиваться дома, если нет турника? В прошлом году на табуретки клали книги, а поверх них черенок от лопаты)))А сейчас этих табуреток нет, да и иногда падалось больновато, а рядом площадки с турником нет(( Что делать?</quote>

Пробуй с двумя стульями - черенок на спинку - и вперед!
Отправлено: 02.03.2014 23:12
<quote name=4life>
У меня такой вопрос, как можно подтягиваться дома, если нет турника? В прошлом году на табуретки клали книги, а поверх них черенок от лопаты)))А сейчас этих табуреток нет, да и иногда падалось больновато, а рядом площадки с турником нет(( Что делать?</quote>

Пробуй с двумя стульями - черенок на спинку - и вперед!
Отправлено: 02.03.2014 23:12
<quote name=4life>
У меня такой вопрос, как можно подтягиваться дома, если нет турника? В прошлом году на табуретки клали книги, а поверх них черенок от лопаты)))А сейчас этих табуреток нет, да и иногда падалось больновато, а рядом площадки с турником нет(( Что делать?</quote>

Пробуй с двумя стульями - черенок на спинку - и вперед!