Где я тренируюсь-нет такой на сайте. Да и площадкой трудно назвать. Просто снаряды на детской площадке)

не, я не парюсь)
понятно же, что это все от балабольства
уровень разгговорчивости

И как ты это понял?

Безусловно, замечаешь эту репутацию. И интересно что она реально значит.
Уж не знаю, как тут за неделю по 3 звезды получали. У меня за 2 месяца только 1 звезда:grimacing:

По росту репутации заметил пару моментов:
1) увеличивается после сообщений, ответов на них (цитирования) - сильно.
2) увеличивается от количества просмотров профиля - не так сильно.

Но по итогу так и не отображает реальную картину.
Многие люди с кучей звезд ничего не писали, зарегистрировались кучу лет назад и не заходили тоже несколько лет.
А когда ищешь активный людей в своем городе, то невольно смотришь всех с начала списка. Так и получается замкнутый круг. Заходишь к тем, у кого пять звезд, а они на сайт вообще не ходят.

Если в качестве рекомендации: заполненность профиля можно было бы учитывать. По всем пунктам.
И реально снижать репутацию у тех, кто совсем не активен на сайте.
Это было бы полезно.
А также, почему-то просмотры засчитываются даже когда сам в свой профиль заходишь. А это не правильно.

А вот вопрос "полезности" для остальных слишком уж размытый.

Спасибо. Конечно не надо)
Но пока не так крут.

Обратите внимание еще на один момент. Чтобы были видны крепкие кубики пресса, нужно.. как ни странно.. чтобы они были! За 3 недели пресс не накачать. И количество жира ни при чем. Не жир надо сбрасывать, а мышцы накачивать. И бегом пресс не накачаешь :laughing:
При общем подъеме тонуса и укреплении мышц само все появится)
Просто проблему называешь тех, кто "на массе" натренил кучу мышц и жира, а не смотрится.
Да и фото бы приложил, а то может хочешь, как у Лося или Трухоновца)

И вес 63,6 при каком росте? 1,5? 1,8? заполняй профиль:ok_hand:

благодарю
однако, есть такая фигня - когда пытаюсь тренировать/делать флажок, то проблема в локтях: совсем не могу упереть нижнюю руку и начать подниматься. То есть, даже не могу попробовать подняться или даже внизу зависнуть - рука сгибается :slight_frown:

Кстати, если на количество в единицу времени, то делал как-то 340 раз за 20 минут(тут 250 раз примерно за 35 минут). И даже еще не убился как тут. Это к тому, что просто набрать количество - это не залог успеха. Вдруг, кто-то этого не знал :upside_down:

Как и собирался, сделал трень по заветам Caracala.
расклад такой:
10 раз - отдых 1 минута;
20 раз - отдых 2,5 минуты;
30 раз - отдых 4,5 минуты;
40 раз - отдых 8 минут;
50 раз, ой нет, силы есть, сделаю на макс. - 62 раза (силы еще остались, но решил остановиться)
потом добивка до 250 раз.
через 6 минут - 30 раз
через 3 минуты - 30 раз
через 3 минуты - 28 раз (что тоже уже максимум)
Заснял только 5й подход максимальный.
Через недельку попробую за 70 уйти на свежие силы. Может, даже новый личный рекорд установлю 73+...

Вот что, блин, с ногами этими делать? Когда полностью концентрируешься на руках, то на ноги не остается внимания и болтаются, собаки, мешают делать.:angry:

Я ощущаю этот эффект, как второе, третье дыхание. Когда делаешь на пределе, и кажется, что больше ни разу не хватит сил. А надо выдерживать паузу и делать. И приходят силы)

и делаешь же блин

Да многие даже не доводят до такого момента. Чуть тяжелее стало, надо пересилить, а бросают.
Когда есть цель сделать "кровь из носу", то бывает, что одна рука защелкнулась, а вторая дрыг-дрыг... и ты ее такой усилием (воли скорее) выщелкиваешь. А потом ведь еще 2 раза надо сделать :sweat_smile:

Только вот он нифига элементы не делает)
Кроме стойки и разных отжиманий с хлопками)
да и вообще не понятно почему он себя воркаутером называет
Завлекает он, думаю, форматом своих роликов и "душещипательными" речами про личностный рост и "превзойдение себя".

Соглашусь с Сергеем. Популярным становится то, что круто выглядит.
Когда все смотрели на Брюса Ли, Ван Дамма, Джеки Чана, тоже хотели повторять эти трюки. Но там сложнее, люди в своем роде уникальные. А тут куча обычных ребят вытворяют зрелищные вещи. И находятся они вот прямо здесь и сейчас. И порасспрашивать их можно, и понять, что прийти к такому может почти каждый.
Начинают потом толпы людей. Что добиваются чего-то подобного единицы, так это не в популяризации дело, а в характере и личных амбициях. Возможно, если бы я в свое время увидел что можно делать на турниках и брусьях помимо базы, то и занялся бы тем, чем сейчас занимаюсь лет в 20.. А тогда научился подтягиваться, отжиматься мало-мальски, а что дальше делать нифига не понятно. Все равно изначально хотелось мышц накачать, что с собственным весом не так продуктивно, как с железом.

Вот в упоре лёжа особо не наотдыхаешься. Я когда первые разы за сотку выходил просто сдавался раньше времени - спина уже не держала, а силы в мышцах ещё были. Сейчас уже норм. 4 минуты стою, убиваю себя так, что подняться не могу