Отправлено: 06.11.2016 12:37
Отжимания 63 сумма
Подтягивания 8×12 раз
Бег 30 минут
Выпады 20 раз.
Отправлено: 05.11.2016 13:50
Бег 5км
Отжимания 62сумма.
Отправлено: 04.11.2016 23:27
Отжимания 3×20 раз
Подтягивания 7×12 раз
Отправлено: 01.11.2016 11:37
Отжимания 3×20
Подтягивания 6×12
Бег 30 мин (5 км).
Погода сказочная!
Отправлено: 31.10.2016 20:57
Немного выходов силой.
10 подтягиваний
1*2 раза, 9*1 разу. Чуток высоких подтягиваний.
Отправлено: 27.10.2016 21:10
Бег 30 минут.
Подтягивания 5*12 раз.
Отправлено: 25.10.2016 10:20
Подтягивания 10×11раз
Отправлено: 24.10.2016 10:17
Бег 5км.
Отправлено: 22.10.2016 19:54
Выход + подтягивания 4×1+11 раз
Подтягивания 5×11 раз
Отправлено: 19.10.2016 22:16
Подтягивания 8*11 раз.
Отправлено: 14.10.2016 10:38
Ух ты. 25000 просмотров. Прикольно ).
Позавчера был полностью поглощён делами, вчера после работы чувствовал себя выжатым как лимон, организм потребовал отдых и получил его.
Сегодня 5 км бег и подтягивания 7*11 раз.
Отправлено: 11.10.2016 17:11
Бег 5 км, 5 подтягиваний, выходы 3*1 разу.
Отправлено: 10.10.2016 22:56
Подтягивания 6*11 раз.
Отправлено: 08.10.2016 13:19
Бег 6км. Подтягивания 5×11раз.
Отправлено: 06.10.2016 11:04
С утра бег 5км.