Привет друг! Ну что, еще один вызов себе брошен, было очень сложно но я все таки это сделал, заезд на 50 км на велосипеде, без остановки, структура дороги, асфальт, грунт, земля , высокие подъемы, резкие спуски.
заезд был вчера, с 5.00 утра до 9.00 (примерно) детальное время сможете посмотреть на фото.
Сегодня же, лежу , чуть хромаю , спина сказала мне пока, на ближайшее пару дней, но эмоции и результат достигнутой цели, стоит пота и усилий.
Когда достигаешь цели и проезжаешь вне нормы своих возможностей, расширяются границы допустимого, что да, я действительно смогу это сделать. Теперь по самочувствию
15 км- дались легко и с энтузиазмом
25 км - пропал азарт и пришло понимание что, мне еще 25 км ехать?
35 км - просто кручу педали и жду завершения финиша
45- открылось 2 дыхание пульс за 180,
49-50 км, да когда же этот км закончится )
Буду рад обратной связи, теперь 10 км чистого бега, по времени планирую уложиться за 1 час. А лучше за 50 минут.