Отправлено:
20.04.2018 23:13
День 48: Использовал его как день отдыха перед замерами максимумов.
День 49: Весь день лил дождь, турника дома нет, какие максимумы. День отдыха это (вместо растяжки)
День 50: А вот и экватор, почему то не мог заснуть всю ночь, так что прям в 6ть утра и замеры сделал и разочарован... успокоил себя тем, что неспавши итак:
Подтягивания: 1 (причем спавши тоже наверное не подтянулся бы больше, пора переходить с Австралийских на резинку)
Отжимания: 30 - ну тут уже хорошо, прогресс виден
Приседания: 60 раз и мышцы забились, вот тут я пиняю на недосып, причем сердце позволяло сделать больше.
В общем результаты меня огорчили и замотивировали!