Отправлено: 14.11.2016 15:49
День 53.
Всем привет! Что сказать....тяжело без тренировок. Температуры нет, кашель небольшой ещё присутствует, но очень хочется тренироваться, поэтому завтра буду понемногу по чуть-чуть нагружать организм.

Всем удачи и здоровья!
Отправлено: 14.11.2016 15:47
День 52.
И снова здравствуйте! Скоро буду здоров.
Отправлено: 14.11.2016 15:47
День 51.
Всем привет! Состояние лучше, но ещё есть недомогания.
Отправлено: 14.11.2016 15:46
День 50.
Всем привет! Ещё болею(
Отправлено: 14.11.2016 10:34
Всем привет! А если максимум в подтягиваниях ориентировочно 20, следует делать 3 подхода 8-15-max, или как?
Отправлено: 10.11.2016 17:01
<quote name=Nikolaos post="290818">
В любом случае лучше сперва восстановиться.</quote>
Да, восстановиться однозначно.
Отправлено: 10.11.2016 16:41
<quote name=Albert_88 post="290733">
А подскажите, пожалуйста, как на зло заболел на 49 день. >< Стоит ли вносить "приблизительные" данные, или у меня ещё будет возможность замерить свои максимумы?</quote>

Может кто ответит?

🆒
Отправлено: 10.11.2016 12:39
День 49.
Всем привет! И...я заболел😦
Как на зло, сегодня должен был быть замер максимумов, но видимо не для меня. Нет, я могу пойти на площадку, скорее всего даже сделаю больше повторений, чем мог до этого, но здравый смысл говорит, что не за чем нагружать больной организм, по этому случаю даже пост отдельный был. Надеюсь, восстановлюсь быстро, очень на это надеюсь.

Всем добра и здоровья! Мысленно с Вами.
Отправлено: 10.11.2016 12:17
А подскажите, пожалуйста, как на зло заболел на 49 день. >< Стоит ли вносить "приблизительные" данные, или у меня ещё будет возможность замерить свои максимумы?
Отправлено: 09.11.2016 18:01
День 48.
Всем привет! Как и говорил, увеличил количество повторений во всех упражнениях. 6 кругов по 9-18-18-2*18. Чувствую себя здорово, дыхание восстановил быстро. Прям чувствую прилив сил. Но, к сожалению, всё я это зря сделал. Так, как прочитав пост сегодняшний, узнал, что завтра замеры максимумов в упражнениях. Надеюсь, успею восстановиться.

Всем добра и внимательности!😃
Отправлено: 09.11.2016 17:56
Всем привет! Произошел небольшой казус. Я сначала сходил на тренировку, а потом прочитал пост. Но также я не меньшее число повторений, или подходов сделал, а наоборот, увеличил показатели по всем упражнениям.😒 Надеюсь, до завтра успею отдохнуть.
Отправлено: 08.11.2016 17:40
<quote name=WasD post="290134">
49ый день для замеров.</quote>

Спасибо Антон.
Отправлено: 08.11.2016 17:39
День 47.
Всем привет! Ещё один тренировочный день подходит к концу. Сегодня у меня выходной на работе и решил позаниматься на современной площадке. Да, на прорезиновом покрытии и на хомутах куда приятнее заниматься. 😃 Тренировка прошла отлично, 6 подходов 8-16-16-2*16. После тренировки сил было достаточно, поэтому буду пробовать повышать количество повторений во всех упражнениях. Обязательно отпишусь, как пройдёт повышение.

А пока, всем удачи и успехов!
Отправлено: 08.11.2016 17:31
Всем привет! А подскажите, будут какие-то определенные дни для замеров результатов, или это по желанию, или может пост будет по этой теме?
Отправлено: 07.11.2016 19:39
<quote name=Musikant post="289880">
Albert_88:
Ungrateful:
Здоровье становится мотивацией, когда с ним начинаются проблемы, а тренировки становятся необходимостью ) Но оно остается мотивацией до тех пор, пока виден эффект от занятий.

Т.е., если увидел эффект от занятий, то надо прекращать, Вы это имеете ввиду?


Думаю наоборот! Например Болит спина, начал заниматься спортом, спина прошла и это мотивирует заниматься дальше, чтобы поддерживать состояние комфорта!</quote>

Поэтому нужно начинать заниматься спортом раньше, а не ждать, когда с ним проблемы начнутся!😃