Тоже верно, может и здесь я переборщила

Ну так то мне и хотелось делать, да... Но тогда меня смутило, что с 2 повторениями я не могу опуститься достаточно медленно Конечно, не бросаю себя вниз, но всё же.

Спасибо! Попробовала на чуть разной высоте, понравились оба варианта.

Да, так и есть - ушёл очень довольный собой.

Если бы они ещё были кому-то нужны Могла бы оптом с телефона выгрузить

Очень люблю такие места - чем-то они даже интереснее клумб. Но вот их в районе всё меньше становится. Вот у дома убрали, поставили места для загара. Теперь хожу по утрам мимо и лицезрею загорающих людей вместо цветов

У вас там климат такой, что наверняка много чего интересного растёт, чего у нас нет

Если полный, то суставы боюсь взвоют опять я рассмотрю этот вариант, спасибо тебе за идею!

Есть такое Ну если я и буду пробовать, то с чего пониже конечно начну.

Хорошо что ты про формы для льда написал, а Лена про масло - я сегодня их смазала, налила раствор и это сработало Вынимаются без повреждений.

В отчёте сегодня прикреплю про это))

А, я поняла, да Модель как бы не совсем подходит... Может, дяде с ручищами побольше и подошла бы, хотя я тут совсем не разбираюсь.

Думаю, ты прав, но я вообще если честно не очень понимаю, чего происходит. Нагрузки довольно маленькие - с чего бы уставать

Ну, отдохну и погляжу.

Спасибо большое! Ну, площадка помогает, на ней по-моему всё лучше выгдядит

А Чайф неожиданно вспомнила, давно не слушала. Классные ребята))

Да, это очень здорово. Особенно круто наверное, когда уже знакомые лица встречаешь Вот у тебя там много людей ходит Помогает морально.

Спасибо, я сама не ожидала - раньше любви к растениям за мной не наблюдалось

Вот как, что-то я часто шутки принимаю за нечто серьёзное

Ну там же разбирать надо, а за один просмотр без пауз и гугла я точно не пойму ничего...

Согласна! Но с ним борщить на ежедневной основе тоже я думаю не стоит.

Да, хорошо что кроссовки более или менее вывозят. В прошлом году в плане обуви было гораздо хуже...

Да это одно всего - во время выполнения поняла, что ничего не выйдет, и решила австралийские.

Хорошо, учту! Спасибо

Да, на этот раз как-то повезло))

Согласна Хорошо летом, столько всего

Поняла, большое спасибо за ответ

Выздоравливай скорей!

Фотки - класс! Здорово, что продолжаешь так каждый месяц отчёты себе делать.

Хорошее дело, а ты когда сжимаешь - потом так удерживаешь пару секунд или сразу отпускаешь? Насколько быстро делаешь? как вообще правильно, если для целей реабилитации локтя... Демченко не помню, чтобы объяснял про эспандер-бублик

Вес 57.3

Шаги 16900

По плану была тренировка "Грудь/спина" дома из-за дождя, но всё пошло не по плану.

Шла по делам утром, увидела площадку - дай думаю здесь что поделаю, раз уж здесь - дождь то несильный.

Но какая-то немощь дикая на руки напала, не знаю что такое. Самое очевидное - отдыха не хватает с такой схемой. Или же я просто замоталась и недоспала, что тоже вполне может быть.

Я даже по 1 разу подтягивания не смогла сделать. Австралийские неохотно и тяжело поделала 6 х 7. Под конец всё-таки вертикально ещё раз попробовала - не, не идёт.

Про отжимания даже думать не хотелось. Тут не в настроении дело, с ним то ладно - а вот тело не работало.

Тут видео с австралийскими, ничего нового:

Даже дома не стала ничего делать, ну меня и дома почти не было.

На площадке произошёл небольшой случай. Дождь шёл, соответственно, очереди на турник не было я там уныло пытаюсь в австралийские, думаю на 3 или 4 подходе тормознуть?

Тут очень цивильный мужчина - ну как ещё сказать, в такой дорогой одежде и явно не для тренировок - вдруг заходит на площадку, аккуратно вешает барсетку и кожанку на брусья и давай подтягиваться на турнике. 10 раз сделал, под дождем намок - даже жалко, ну дело не в этом. А в том что круги номер 5, 6, а также вертикальное напоследок - благодаря ему. Он то ушёл сразу, но меня как-то после этого морально отпустило и захотелось всё же доделать нормально.

Очень маленькая розочка под дождём. Соседок не было - я даже сперва ей значения не придала

Ещё обещанный цикорий, теперь с друзьями:

Ну простынь всё-таки и стирать сложнее, и не так удобно...

Точно, или что-то внизу приклеить Хорошая идея!

Или значок какой-то добавлять, да.. что-то броское, но в меру. Ещё одна гениальная придумка от тебя

Да? Как-то видео пропустила, или тогда не могла смотреть, потому и не запомнила.

Хорошо, гляну как-нибудь, но попозже! Тема такая, не на 15 минут

Ты прав Ну пока что менять у меня причин нет, а дальше посмотрим уже по ситуации.

За два дня Всё-таки желатина там многовато, чтобы так быстро всё в себя покидать.

Ух ты как интересно! Спасибо за нарезку Это всё так мило. Ну замечательно же, что есть такая компания.

Я поняла, ты имела ввиду, за неё как бы цеплять резинку! Чтобы не давила. Хорошая идея, может быть как раз пригодится - если буду делать много повторений, вполне может быть, что шея уже не будет так рада.

Да я вообще когда несколько лет назад узнала, что вот эта трава, за которой никто не следит, - самый настоящий цикорий, у меня такой разрыв шаблона сразу

Важные нюансы! Отдельно благодарю за них Вот он - опыт

Жесть какая ничего себе там чего бывает

Как я поняла, вывод такой, что им так проще. Интересно что будет дальше...

Сильно Отжимания вообще у тебя очень классно получаются я помню. И те на брусьях прям так легко с виду.

А тебя наверняка тоже помнят

А чего ещё кроме как про активный вис? Здорово, что у тебя там знакомые уже по тренировкам на площадке, помимо бро

Дааа , пояснить и главное наглядно Супер, что может быть лучше вообще

Красиво, должно быть - на том участке помимо цикория ещё всякое растёт цветущее, я думаю

Вообще из обжаренных корней цикория делают напиток. Скорее всего, ты в этом контексте слышал слово.

Обычно советуют заменять кофе тем, кто хочет слезть с кофейной иглы. Но я пробовала его - мне не понравился Как он может заменить кофе, я не представляю

Хмм я поняла Ну тогда я удачно так "ошиблась". Искала для ног, а нашла то, что понравилось спине.

Обидно, что выпады не могу делать из-за ТБС Они бы классно сюда вписались.

Это самые маленькие формы, что у меня есть... Но попробую в формочках для льда в следующий раз, заодно проверю Там главное суметь вытащить, не повредив. Из силиконовых легко - они ведь гнутся.

И пропорции желатина ещё увеличу - гляну, что получится.

Ага, я поняла теперь!

Ого, не знала про него вообще. Нашла гифку, пусть будет здесь

Ты бы тоже почаще делилась, если есть желание Красиво же!

Может у тебя тоже там чего растёт, чего в этих краях нет.

Да, я тоже добавляю всё больше и больше. Жду когда понравится больше всего

Спасибо, я покопаюсь на днях в тех старых записях!

Ну вот... Хорошо, что не пристроила кому-то, всё-таки пусть дома будет.

Может, потом пригодится? Или там не в весе дело, а с ней самой что-то не так?

Да, это один из главных плюсов этого форума по сравнению с соточным конкретно для меня.

Интересная идея! Спасибо, я осмыслю и попробую её применить попробовать.

Палку на плечи, а дальше? Ты имеешь ввиду, с резинкой? Я уверена, что ты что-то стоящее предлагаешь, просто я не въехала