Отправлено: 19.11.2016 23:54
19.11.2016 Растяжки)
Отправлено: 19.11.2016 23:54
18.11.2016 6 подходов 6 *18*18*18/18 + заминка и растяжка.
Треня в зале!
Отправлено: 17.11.2016 22:29
6 подходов 6*17*17*17 выпады заменил на приседания из-за дискомфортной обуви +заминка и растяжка)
Отправлено: 17.11.2016 22:29
17.11.2016 6 подходов 6*17*17*17 выпады заменил на приседания из-за дискомфортной обуви +заминка и растяжка)
Отправлено: 16.11.2016 22:38
<quote name=Chernetsov post="292514">
Порой сложно отличить лень от усталости)))</quote>
Согласен, лень раньше родилась))
Отправлено: 16.11.2016 22:31
6 подходов 6*15*15*15/15 +заминка и растяжка...идет бодро)
Отправлено: 16.11.2016 22:30
16.11.2016 6 подходов 6*15*15*15/15 +заминка и растяжка...идет бодро)
Отправлено: 15.11.2016 23:02
6 подходов 6*12*12*12/12+ заминка и растяжка-пошло нормально,завтра еще надо увеличить)
Отправлено: 15.11.2016 23:02
15.11.2016 6 подходов 6*12*12*12/12+ заминка и растяжка-пошло нормально,завтра еще надо увеличить)
Отправлено: 14.11.2016 22:45
6 подходов 5*10*10*10/10 +заминка и растяжка...зашло норм )
Надо наращивать...
Отправлено: 14.11.2016 22:43
14.11.16 6 подходов 5*10*10*10/10 +заминка и растяжка...зашло норм )
Надо наращивать...
Отправлено: 13.11.2016 20:22
Сегодня отдых))
Отправлено: 13.11.2016 20:22

13.11.2016 Сегодня отдых))
Отправлено: 12.11.2016 20:53
6 кругов 8*20*20*20/20 + заминка и растяжка...Базовый КОНЧИЛ!)😉
Готовлюсь к подходам)
Отправлено: 12.11.2016 20:36

12.11.2016 6 кругов 8*20*20*20/20 + заминка и растяжка...Базовый КОНЧИЛ!)😉