Отправлено: 29.10.2016 11:21
Сегодня растяжка и планочки...
Всем бодрость)
Отправлено: 29.10.2016 11:20
Андре Гигант - чистый Австралопитек))-славянин ,мож его близкие родственники встречались с йети)
Отправлено: 28.10.2016 22:47
<quote name=Konstantin_Kapustin post="287231">
Разминка в помещении.
4×5;10;12;10/10.
Отжимания с опорой на одну ногу по увеличенной амплитуде.
Пока 4 круга к концу следующей недели наверстаю.
Вернулся,с вами.</quote>
Хорошо зашел)
Отправлено: 28.10.2016 22:46
6 кругов 7*12*12*12/12 - заминка/растяжка!
Погода хорошая- круги мчат,как по маслам )
Отправлено: 28.10.2016 22:43

28.10.16 6 кругов 7*12*12*12/12 - заминка/растяжка!
Хороший осенний ,бодрящий вечер)
Отправлено: 27.10.2016 21:42
6 кругов 7*12*12*12/12 + заминка и растяжка!
Пошли осадки - благо есть навес с перекладиной, частный сектор ВЕЩЬ))
Отправлено: 27.10.2016 21:41

27.10.2016 6 кругов 7*12*12*12/12 + заминка и растяжка!
Пошли осадки - благо есть навес с перекладиной, частный сектор ВЕЩЬ))
Отправлено: 27.10.2016 19:24
...отговорки в духе "одна конфетка не сделает меня жирухой", "если я сегодня не потренируюсь на турниках, ничего страшного не произойдет", "еще один пасьянс сильно мои показатели на работе не ухудшит" и т.д
-фраза за конфетку улыбнула)есть такая знакомая)
Отправлено: 26.10.2016 19:04
<quote name=Konstantin_Kapustin post="286642">
<quote name=sashko189 post="286640">
6 кругов 7*12*12*12/12 - заминка + растяжка) Ветры враждебные...Но я ложил - только вперед)</quote>
Щя я немного здоровье поправлю,будем дальше вместе тренить.</quote>
Будем...обязательно)
Отправлено: 26.10.2016 19:00
<quote name=LOCb post="286595">
<quote name=Olegivanovich26ru post="286588">
не в морозец в кайф по тренить)) я и на пробежки выдвигался в мороз и бегал по 12-15 км это нормально</quote>

Да от куда у Вас в Ставрополе там морозы-то? 😃)</quote>
Хо))) влажность большая и при минус 10 ,маму теряют даже жители севера...
Проверено на приезжих 😉
Отправлено: 26.10.2016 18:44
6 кругов 7*12*12*12/12 - заминка + растяжка) Ветры враждебные...Но я ложил - только вперед)
Отправлено: 26.10.2016 18:44

6 кругов 7*12*12*12/12 - заминка + растяжка) Ветры враждебные...
Отправлено: 26.10.2016 18:42
<quote name=Olegivanovich26ru post="286541">
А по поводу сегодняшней темы, думаю на тренировки влияют и погодные условия, я понимаю что воркаут уличный спорт и не важно лето, зима, мы просто выходим и треним но когда, как бы не с матерится)) мать его так хлабучит ветер не переставая да еще ледяной, вот тогда появляется желание сказать: да ну ее эту тренировку. Хорошо когда есть турник дома)) тогда опять же из за ежедневного видео ты не даешь себе слабину а береш и делаешь подтягивание, приседание, отжимания и выпады😉
Всем хорошей треньки и не думайте о том чтобы остановится, в итоге всех нас ожидает результат!</quote>
Ветер уже слабеет...скоро все наладится))Я адаптировался - нашел пару шикарных мест: перекладина за гаражами и в дворах "колодцах" ветра не чувствуется!)Жду мороза-вот эт будет проверка)
Отправлено: 25.10.2016 22:52
<quote name=Olegivanovich26ru post="286380">
А у нас так и не прекращается ветер и более того он еще и ледяным стал, что тяжело дышать не говоря о треньках, в общем сегодня по домашнему а завтра и после завтра растяжка и выходной😉
</quote>
Надо теплее одеваться) Нашел площадку тихую и затренил...ветра еще пару дней точно)
Отправлено: 25.10.2016 22:42
6 кругов 7*12*12*12/12 ...заминка/растяжка!Жестокий ветер и сегодня еле себя победил,такая лень разбила-вышел на волевых)