Отправлено: 09.12.2016 16:12
08.12.2016 6 подходов 6*14*14*14/14 +растяжка и заминка....И вечерняя прогулка мин 30)
Отправлено: 07.12.2016 21:30
6 подходов 5*13*13*13/13 + заминка и растяжка...
Идем вперед)
Отправлено: 07.12.2016 21:30
07.12.2016 6 подходов 5*13*13*13/13 + заминка и растяжка...
Идем вперед)
Отправлено: 06.12.2016 22:11
6 подходов 5*12*12*12/12+ заминка /растяжка
Техника нестабильная)
Отправлено: 06.12.2016 22:11
06.12.2016 6 подходов 5*12*12*12/12+ заминка /растяжка
Техника нестабильная)
Отправлено: 06.12.2016 22:09
<quote name=Konstantin_Kapustin post="297313">
Сегодня тот день,когда тренировка не пошла, устал.😦</quote>
бывает ,главное чтобы проходило))
Отправлено: 05.12.2016 22:59
6 подходов 5*11*11*11/11 - растяжка и заминка ...по 3 технологии)
Отправлено: 05.12.2016 22:58
05.12.2016 6 подходов 5*11*11*11/11 - растяжка и заминка ...по 3 технологии)
Отправлено: 04.12.2016 22:37
ВЫХОДНОЙ...отдых и усиленное питание)
Отправлено: 04.12.2016 22:37
04.12.2016 ВЫХОДНОЙ...отдых и усиленное питание)
Отправлено: 03.12.2016 23:34
6 подходов 5*14*14*14/14 -отработка за пропуск по первой схеме с задержкой.
Заминка и качественная растяжка...надеюсь сесть на шпагат)
Отправлено: 03.12.2016 23:34
03.12.2016 6 подходов 5*14*14*14/14 -отработка за пропуск по первой схеме с задержкой.
Заминка и качественная растяжка...надеюсь сесть на шпагат)
Отправлено: 02.12.2016 23:23
<quote name=Olegivanovich26ru post="296556">
Вот они наши внутренние отмазки😉 турник не тот)) темнеет рано)) и все в таком роде
вернусь с Краснодара и залью новое видео, всем хорошей трени</quote>
Физкульт привет, в каком районе Краснодара трени проводились?!)
Отправлено: 02.12.2016 23:16
6 подходов 5*14*14*14/14 - по второй технике,последний день,хвала Всевышнему...Самая мозолеобразуещая техника на перекладине
Заминка ,растяжка и прогулка с мин 30))
Отправлено: 02.12.2016 23:15
02.12.2016 6 подходов 5*14*14*14/14 - по второй технике,последний день,хвала Всевышнему...Самая мозолеобразуещая техника на перекладине
Заминка ,растяжка и прогулка с мин 30))