Отправлено:
10.04.2018 00:29
533день.Велик отменил.
Вечером после работы.
Пресс все на турнике.
Лодочка,парашютист,гимнастика ступней.Максимум уголок 28сек это после трени.Маловато
Идем дальше! Всем удачи и пока.
Вечером после работы.
Пресс все на турнике.
Лодочка,парашютист,гимнастика ступней.Максимум уголок 28сек это после трени.Маловато
Идем дальше! Всем удачи и пока.
В теме: 1000 могучих дней.Перезагрузка
Отправлено:
10.04.2018 00:24
Ребята!Шахматисты!Не могу зайти к себе на профиль! Пароль забыл
В теме: 1000 могучих дней.Перезагрузка
Отправлено:
09.04.2018 20:37
я по асфальту продолжаю катить, причем понимаю, что не должно скользить вообще, а скользит.</quote>
В теме: 2018 год, тренировки OlegSh
Отправлено:
08.04.2018 21:47
В теме: Live your life
Отправлено:
08.04.2018 21:39
Всех с пасхой 
</quote>
</quote>
В теме: Моя любимая сто-дневка.
Отправлено:
08.04.2018 16:07
Христос Воскресе!
531и 532 день.Вчера готовил и на службу!Сегодня поспал,лег в 7 утра
Гости к нам и потом мы на шашлыки.
Вот фото моих куличей и пасок
531и 532 день.Вчера готовил и на службу!Сегодня поспал,лег в 7 утра
Гости к нам и потом мы на шашлыки.
Вот фото моих куличей и пасок
В теме: 1000 могучих дней.Перезагрузка
Отправлено:
08.04.2018 15:52
На неделе не получилось потренить.(До поздна работу работал )
сегодня отрыв
супер - сеты
17 подтягиваний - 19 отжиманий от брусьев х7
(чуть не блеванул)
12 подтягиваний обратн узк хватом- 20 приседаний х6</quote>
сегодня отрыв
супер - сеты
17 подтягиваний - 19 отжиманий от брусьев х7
(чуть не блеванул)
12 подтягиваний обратн узк хватом- 20 приседаний х6</quote>
Жму твою могучую ручищу.
Рассказывай как тренишь,что читаешь? Делись опытом,наблюдениями.
В теме: Жизнь после сотки
Отправлено:
07.04.2018 19:57
38 день в сто дневке 
Я сделала
2 подтягивания
10 приседаний
5 отжимания
По 5 выпадов на каждую ногу.
И пресс 6 раз
И так пять кругов,
Перерыв 30 секунд :zzz:
Буду пресс пребовлять по чуть-чуть.</quote>
Я сделала
2 подтягивания
10 приседаний
5 отжимания
По 5 выпадов на каждую ногу.
И пресс 6 раз
И так пять кругов,
Перерыв 30 секунд :zzz:
Буду пресс пребовлять по чуть-чуть.</quote>
6раз это как?
В теме: Моя любимая сто-дневка.
Отправлено:
07.04.2018 19:51
Это у тебя ,что? Темп за километр 1км×4,30
Я в шоке!Ты просто гонщик
Темп за километр 1км×4,30Я в шоке!Ты просто гонщик
В теме: Super 100-days workout !!! $))
Отправлено:
07.04.2018 10:03
Скачал приложение,отправил запрос.Готов зарубиться в пробной партии) Мой ник LexBuy.</quote>
В теме: 1000 могучих дней.Перезагрузка
Отправлено:
07.04.2018 01:33
В теме: 1000 могучих дней.Перезагрузка
Отправлено:
07.04.2018 00:55
Ну хотя бы</quote>
В теме: День 38. Вся правда о "сушке"
Отправлено:
07.04.2018 00:52
Фотка классная!</quote>
Пасибки
Было обалденно красивое небо,такое совсем летнее, голубое, а выйдя на открытое пространство, просто невообразимо бескрайнее!
</quote> Ну прямо очень хорошо!!!
В теме: Super 100-days workout !!! $))
Отправлено:
07.04.2018 00:46
Так что, как говорится, один путь- вперёд и с песней .
И никаких сомнений, только ЗОЖ, только тренировки.</quote>
И никаких сомнений, только ЗОЖ, только тренировки.</quote>
В теме: 2018 год, тренировки OlegSh