Отправлено: 16.02.2026 19:13
02.02.26/пн
5 кругов:
15 Отжмания/пресс
20 Приседания с 1 кг руки вверх
15/15 Пресс
В теме: трень 2
Отправлено: 15.02.2026 22:39
01.02.26/вс
3 ×10 подтягивания +20 пресс
3 × 20 приседания + 20 пресс
В теме: трень 2
Отправлено: 15.02.2026 22:37
29.01.26/чт ____________
30.01.26/пт лыжи 10 км, 1 ч ( было морозно)
31.01.26/суб __________
В теме: трень 2
Отправлено: 15.02.2026 22:30
28.01.26/ср
Бег 6 км, 40 мин ( сугробно было)

В теме: трень 2
Отправлено: 15.02.2026 22:27
27.01.26/вт
Отжимания, пресс
В теме: трень 2
Отправлено: 15.02.2026 22:26
24,25,26.01.26
_________
Болела
В теме: трень 2
Отправлено: 15.02.2026 22:24
23.01.26/чт
брусья, пресс
В теме: трень 2
Отправлено: 15.02.2026 22:08
22.01.26/ср
_________
В теме: трень 2
Отправлено: 15.02.2026 22:05
21.01.26/вт
Вакцина, лыжи, классика
8 км, 1 ч 47 мин
По сугробам и веткам, кароч очень плохая лыжня, жалела лыжи, в одном месте пришлось пешком проходить
В теме: трень 2
Отправлено: 15.02.2026 22:03
20.01.26/пн
Подтягивания, пресс, отжимания
Бассейн с Кирюшей
В теме: трень 2
Отправлено: 15.02.2026 22:00
19.01.26/вс
Ферма, лыжи
17 км,
потом 5 км на время, что то типо сорев. 18 мин 26 сек
5 км заминка
В теме: трень 2
Отправлено: 15.02.2026 21:58
18.01.26/суб
Ферма, лыжи 28 км, 2 ч
В теме: трень 2
Отправлено: 15.02.2026 21:56
18.01.26/суб
Ферма, лыжи 28 км, 2 ч
В теме: трень 2
Отправлено: 15.02.2026 21:55
17.01.26/пт
Бег 8 км, 52 мин + турники: брусья пресс, пресс в висе, подтягивания
В теме: трень 2
Отправлено: 15.02.2026 21:51
17.01.26/пт
Бег 8 км, 52 мин + турники: брусья пресс, пресс в висе, подтягивания
В теме: трень 2