Отправлено: 30.10.2011 20:24
В 14 лет много чего кажется 😃
Отправлено: 29.10.2011 17:36
Лан не буду ничего лишнего писать, просто буду стараться ставить новые цели, были некоторые цели, которых я не смог добиться и бросил, это меня и огорчает больше всего во мне (I am a quitter) Буду стараться изменить себя и искать в жизни позитив, иногда это бывает очень трудно.
В теме: Смысл жизни
Отправлено: 29.10.2011 01:41
Бывают дни, когда чувствуешь себя прекрасно,радуешься жизни и думаешь отныне каждый день буду жить с радостью... Хрен там было, настроение очень быстро меняется.. Эхх ешё эта страшная штука - лень.
В теме: Смысл жизни
Отправлено: 29.10.2011 00:25
Привет всем, мне что-то конкретно скучно стала и жизнь кажется нудной,скучной,однообразной.. Крч надоело жить мне, интерес к жизни пропал 😕
В теме: Смысл жизни
Отправлено: 28.10.2011 14:23
Week 1 (Friday)
Going to gym.
Отправлено: 27.10.2011 14:57
Week 1 (Thursday)

Run

Pull ups(+12kg)
max,max,max

Diamond push ups(+12kg)
max,max,max

Planche training.
Press to handstand training.
Abs training.
The end.
Отправлено: 26.10.2011 18:50
Week 1 (Wednesday) (mini training)

Pull ups(+12kg)
4,3,3,2,max


Dips(+12kg)
15,10,9,8,max


Lifting legs up to the bar
8,7,5,5,max


Handstand push ups
7,6,5,4,max


Crouches(+12kg)
25,20,max


Fingers Push ups(+12kg)
Max


Fist Push Ups(+12kg)
max


Stretching
The ENd
Отправлено: 24.10.2011 20:50
Было бы время и деньги, чем бы я ток не занимался )))
Отправлено: 19.10.2011 16:41
19.10.2011
Разминка

Pull ups(+12kg) - 6,5,5,4,4

Dips(+12kg) - 20,16,12

Crouches(+12kg) - 40,25,50

Lifting legs up to the bar - 12,10,9

Handstand push ups - 12,8,14

Different variations of push ups

Chin ups(+12kg) - 7,6,5

L-sit hold and 5 min stretch.
The end.
Отправлено: 19.10.2011 01:51
Я вот начал тренировать подтягивания с доп весом, стоит ли мне делать их без веса тоже или лучше только с весом? Или может сначала с весом, а потом добивать мышцы без?
Отправлено: 15.10.2011 02:06
IX разряд никто никогда не сделает, ну это сугубо моё личное мнение, да и восьмой вряд ли кто осилит, если конечно без читерства.
Отправлено: 14.10.2011 20:23
+66
=6548
Отправлено: 14.10.2011 20:21
Сделал 22 круга по 20 сек между кругами отдых вполне хватило, + ещё поднимал ноги до турника.
Отправлено: 14.10.2011 19:24
ДА я думаю если раз в неделю\месяц, то это тебе никак не навредит. Фаст фуд куда вреднее. А сам я уже 15 месяцев ни капли 😃
В теме: Пиво
Отправлено: 14.10.2011 19:22
Жесть, я бы может 7-10 осилил не больше