Отправлено: 23.09.2021 18:03
WasD
RAN18
Мб нервный корешок грудного отдела..

В районе поясницы? о_О
Под ребрами же..
Запросто.. да и не важно где..
Суть то понятна..
Например у меня боль в плечах проходила всегда после вытяжения шейных позвонков.
Боль под лопаткой (левой почему-то) после вытяжения грудных позвонков..
Боль бицеса бедра это не растяжение сухожилий как часто думают многие любители бега..
и это тоже соответствующий нерв.
Часто седалищный. Якобы иногда прижимаемый грушевидной мышцей, но на поверку компрессия имеет место в корешке меж позвонков, а далее он утолщается, возбуждает грушевидную мышцу ну и получается всё прицепом..


Отправлено: 23.09.2021 09:55
WasD
RAN18
Не перепутал с подвздошной бедра? Внутри живота проходит..

Неа, точно не перепутал. Болит на спине, под ребрками/широчайшими. Единственное из мышц, что я там нашел - это внешняя косая мышца. Это точно НЕ позвоночник, это именно что-то с мышцами или сухожилиями.
Мб нервный корешок грудного отдела..
Отправлено: 22.09.2021 19:08
WasD
Кто-нибудь вообще сталкивался с таким явлением? Или здесь никто особо не растягивается?
Не перепутал с подвздошной бедра? Внутри живота проходит..
Встречный вопрос. Кто-нибудь растягивает подвздошную мышцу?
Эта та загадочная мышца при спазмировании которой куча симтомов. Один из них боль в пояснице "радикулит"
Соседняя тема остеохондроз это тоже оно в какой-то мере..
Сама боль иррадировать может куда хочешь вбок, в спину, в живот, кишки, простату..
Отправлено: 19.08.2021 19:54
Попытка №4 август 2021
https://100.workout.su/#block-2
19.08. 2/4/4/4.
20.08. 2/4/4/4
10.09. 2/4/4/4
11.09. 2/4/4/4
12.09. 3/6/6/6
15.09. 3/6/6/6 (4)
17.09. 3/6/6/6
18.09. 3/6/6/6 Вес 60кг. (Ш
19.09. лонги
22.09. 3/6/6/6 лонги (L) шнл
23.09. 3/6/6/6
28.09. растяжки, ОРЗ
29.09. растяжки
30.09. 3/6/6/6 (4)
01.10. S
02.10. 3/6/6/6
03.10. L
05.10 3/6/6/6 Ll4/4, растяжки
06.10. S, старт Lir
07.10 3/6/6/6
08.10. 3/6/6/6 шж
09.10. растяжки шж
10.10. ПК старт
11.10. 3/6/6/6 вес 61 кг.
15.10. 3/6/6/6
16.10. 3/6/6/6, L
17.10. ПК конец, вес 62кг
18.10. бассейн, L
20.10. 3/6/6/6, S
21.10. 3/6/6/6, бег 200+200+200
23.10. 3/6/6/6, бег 1000м
26 бассейн, S
29.10. бег1000м
30.10. бег1000м
Отправлено: 01.08.2021 14:24
Август

01 ходьба 1 час.
02 Мпульс, Террамассаж.. Ходьба 2ч. Подтягивания/5
04 Хорошево
06 хорошовоК Cu-старт. М-старт. С
08 С. Ходьба 4 часа
09 Cu-конец, подтягивания 4
10 П 12.30
13 Арбат
16 Ф 15.00
19 П конец
21 Ф 18.00
25 старт симба
29Ф
31 М старт
Отправлено: 02.07.2021 16:19
Июль

01. Королев
02 ходьба 1 час, вес 59,4
12 Лонги, ходьба 2 ч.
14 лонги, ходьба 2ч вес 60
15 (-) ходьба 2ч, подтягивания/3.
Отжимания от скамьи/10
16
17 кдл
19 серп и молот
21 Лужники. подтягивания/7, отж на брусьях с подножки/7, отж от скамьи/7, вес 59
23 подт/4, отж на брусьях с подножки/7, отж от скамьи/7
25 СУД старт
28 Лужники- Хорошево
30 пир
Отправлено: 04.06.2021 18:28
Июнь

04.06Ходьба 2 ч (седьмой день после о), вес 60,3
05. Ходьба 1ч.
06. Ходьба 1 ч. Вес 59,5
07. Ходьба 1,5 ч
15. Бассейн мск 40 мин (---)
17 турник, брусья
22 турник, брусья. Вес 59
23 лонги турник брусья отжимания от скамьи
25 ходьба 1 час (---)
26 ходьба1час, прохладный душ
27 ходьба 1час вес 58,8, прохладный душ
28 ходьба 1 час, турник
29 ходьба 2часа)(
30 ходьба 1 час (-)
Отправлено: 02.05.2021 17:43
Май 2021
02.05 ходьба 5 км (Метро), вес 60,5
Сек
Отправлено: 16.04.2021 13:54
И от меня, Леночка прими поздравление!
Здоровья тебе!🌹
Отправлено: 13.04.2021 22:15
StarikChe
Среда

Силовая неделя

Подтягивания "Два пальца":13 правая, 11 левая, 11 левая, 9 правая



Приседания комбинированные: 40
Приседания комбинированные "Выпрыги": 20

Отжимания на брусьях: 15, 10

Не стал на брусьях ещё делать подход, как-то подустал с этими двумя пальцами, да ещё решил немного сэкономить силы на пятницу, потому что Табата-статика будет.
👍
Отправлено: 13.04.2021 22:05
StarikChe
RAN18
3,5 кг которые слетели
Я тоже два кило потерял при ковиде и не набираются опять. Тут главное не загоняться, принять реальность как есть и на позитиве ждать полного восстановления организма.
И да, на легком весе я сделал свои bp в подтягиваниях и таки вылез в выход левой, чего не делал лет 30..
Отправлено: 13.04.2021 11:45
StarikChe
RAN18
Хреновая штука
Конечно хреновая если бы была абсолютной правдой. Тут по ковидоу слушать мнения отдельных персонажей опасное занятие, всё сугубо индивидуально. У меня все друзья и знакомые переболели, но вроде никто на невралгию не жалуется. Обоняние да, у многих и у меня до сих пор барахлит, а во всем остальном у всех всё нормально.
Кто будет докладывать?
И кто интересуется другими?

Из тех кого я знаю, что-то нето да осталось..
Где мой вес, Зин..?
3,5 кг которые слетели в нач декабря.. их нет..
Почему мерзнут стопы и судороги чаще чем раньше?
Это была легкая форма..
Отправлено: 12.04.2021 15:31
https://yandex.ru/turbo/mk.ru/s/social/2021/03/25/zamglavy-fmba-nazvala-osnovnye-oslozhneniya-posle-kovida-80-pacientov-nuzhdayutsya-v-dlitelnoy-reabilitacii.html?publisher_logo_url=https%3A%2F%2Favatars.mds.yandex.net%2Fget-turbo%2F1407983%2F2a000001653abd09e28122983da51195fb3d%2Forig&promo=navbar&utm_referrer=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com

Хреновая штука
Отправлено: 06.04.2021 21:53
В чем смысл жизни животного отличен от человека..
Примерно тот же..
- пожрать
- поспать
- покусать кого-нибудь или облизать..
- завоевать самку/самца
- потрахать / или родить..
- воспитать детей
- занять свое место в иерархии/в стае..

Точка
Остальное все высокоумные размышлизмы без привязки к реальности
В теме: Смысл жизни
Отправлено: 05.04.2021 04:18
Апрель 2021

04.04 Медси ПЖ34
05.04 тяга сверху 4 железки/100
Лежа под смит на спине пресс на сеья/100, пресс из стороны в сторону/70, гр. тренажер/10 мин., Сведение ног 4железки/50, разведение 5жел/50
ЗПБ 1 жел/20, гиперэксттензия/20
Пот
06.04 простаг старт. авод псп
07.04 тяга сверху 5 железок/50, сведение ног 4 железки/50, разведение 5железок/50, ЗПБ/20, гиперэкстензия/20, выход силой лев/1, пр/1
Снтв (---)
08.04. мфц
Вес 59.9
ОМН отмена
10.04 Икея
11.04 Медгарант (1), отмена авода
12.04 старт ТАВАН Медгарант (2)ан
НИКТ
15.04 урор
26.04 старт салют (4,5 дн)