/forums/comment/323585-vopros-legche-vsego-u-menja-poluchajutsja-prisedanija
Вопрос:
Легче всего у меня получаются приседания. Подтягивание гораздо слабее. Могу делпть круги 5-15-10-15 или все таки нужно 5-10-10-10?
Тогда на приседагиях совсем не устаю.
/forums/comment/323671-quote-name-volkov-post-323585-legche-vsego-u-menja
Легче всего у меня получаются приседания. Подтягивание гораздо слабее. Могу делпть круги 5-15-10-15 или все таки нужно 5-10-10-10?
Тогда на приседагиях совсем не устаю.</quote>
/forums/comment/323766-spasibo-oleg
/forums/comment/327511-zdrastvujte-skazhite-pozhalujsta-mozhno-li-zamenit-v
Здраствуйте! Скажите пожалуйста, можно ли заменить в программе отжимания на упражнения на брусьях (вокруг турников одно болото, нет возможности нормально делать отжимания)?
/forums/comment/327551-quote-name-mele21-post-327511-zdrastvujte-skazhite
Здраствуйте! Скажите пожалуйста, можно ли заменить в программе отжимания на упражнения на брусьях (вокруг турников одно болото, нет возможности нормально делать отжимания)?</quote>
Ты можешь залезть на брусья и делать отжимания от пола на брусьях, не?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/327949-quote-name-wasd-post-327551-quote-name-mele21-post
Здраствуйте! Скажите пожалуйста, можно ли заменить в программе отжимания на упражнения на брусьях (вокруг турников одно болото, нет возможности нормально делать отжимания)?</quote>
Ты можешь залезть на брусья и делать отжимания от пола на брусьях, не?
</quote>
Не знаю, попробую так) то есть ногами нужно упереться на брусья и отжиматься, правильно понимаю?
/forums/comment/327967-quote-name-mele21-post-327949-quote-name-wasd-post
Здраствуйте! Скажите пожалуйста, можно ли заменить в программе отжимания на упражнения на брусьях (вокруг турников одно болото, нет возможности нормально делать отжимания)?</quote>
Ты можешь залезть на брусья и делать отжимания от пола на брусьях, не?
</quote>
Не знаю, попробую так) то есть ногами нужно упереться на брусья и отжиматься, правильно понимаю?
</quote>
Руки на брусья поставь, ноги тоже, то есть прими горизонтальное положение на брусьях, отжимайся 
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/327968-mele21-zaprygivaesh-na-brusja-stanovishsja-v-stojku
mele21 Запрыгиваешь на брусья становишься в стойку как отжимание от пола и отжимаешься
/forums/comment/328050-ponjal-spasibo
Понял) Спасибо
/forums/comment/328054-img-uploads-editor-2017-03-2017-03-21-18-03-58-jx-jpg
В бою первым гибнет план боя
/forums/comment/328059-kstati-horoshee-uprazhnenie-mne-ono-bolshe-nravitsja
Кстати хорошее упражнение, мне оно больше нравится по мышечной нагрузке чем обычные отжимания
Главное - еда, сон, тренировки
/forums/comment/328097-quote-name-sizovigor-post-328059-kstati-horoshee
Кстати хорошее упражнение, мне оно больше нравится по мышечной нагрузке чем обычные отжимания</quote>
Потому что оно лучше, чем обычные отжимания! 
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/329106-privetstuju-hochu-nachat-stodnevku-s-zavtrashnego-dnja
приветстую. хочу начать стодневку с завтрашнего дня. С чего начать?
/forums/comment/329127-quote-name-vovik2011-post-329106-privetstuju-hochu
приветстую. хочу начать стодневку с завтрашнего дня. С чего начать?</quote>
Читай этот инфо-пост сначала, там все написано и видео тоже смотри все и будет понятно с чего начать)
/forums/comment/329662-uznal-o-stodnevke-vchera-i-reshil-nachat-vchera-byl
Узнал о стодневке вчера и решил начать. Вчера был первый день. Планирую заниматься на площадке № 4126. Кстати, организаторы, надо бы исправить координаты этой площадки. Точные координаты: 55.672648, 37.565545 Находится она на территории школы №19 (Новочерёмушкинская улица, 48с1). Если есть кто с этого района, буду рад компании (ориентировочно в 18-40 +/- полчаса).
