/forums/comment/480575-ou-u-tebja-den-rozhdenie-pozdravlja-pojdu-halvu-v
25.09.2018 15:17
Оу, у тебя день рождение, поздравля!Пойду халву в твою честь сьем:grin:😁
/forums/comment/480604-quote-name-lexbuy-post-480575-pozdravlja-quote-ou
25.09.2018 16:33
<quote name=LexBuy post="480575">
поздравля!</quote>
Оу, спасибо!)))
/forums/comment/480782-vchera-u-menja-byla-zanjatnaja-trenirovka-v-21-00-po
26.09.2018 10:25
Вчера у меня была занятная тренировка. В 21:00 по Гринвичу прилегла с мальком поваляться и благополучно вырубилась. С диким сердцебиением проснулась в начале двенадцатого. Ребенок спит у меня в ногах, кот на голове. В кухне вещает телевизор не знамо кому, в ванной льется вода. В ужасе я забыла даже свою фамилию. Скрепя сердце мужеством, пошла смотреть своим страхам в лицо. Ничего, жить можно. Воды вылилось не так много, кругом относительный порядок, унитаз художественно украшен хайлатером, весь такой блестящий и сверкающий, стиральная машина просто вся в косметике, какую только можно было использовать для рисования, в баночках с кремами отсутствует крем, сами же баночки тщательно вымыты и разбросаны по полу, в лотке у кота стиральный порошок, а впрочем, порошок везде. Минут пять я стояла босыми ногами в нем и в голове была только одна мысль, какое счастье, что закрыты все окна. Вернулась в комнату еще раз посмотреть на ребенка проснувшимся глазом. Так и есть. Вся как унитаз. Красивая до безобразия. Вымывала все это художество часа полтора. Малька оставила на утро. Ну а потом позанималась. Четыре положенных круга. Бестолковая мать семейства...
/forums/comment/480783-hudozhnica-rastjot
/forums/comment/480786-quote-name-zhev-post-480783-hudozhnica-rastjot-quote
26.09.2018 10:43
<quote name=Zhev post="480783">
Художница растёт</quote>
Что ты, не единственный ее талант:joy:😂
/forums/comment/480852-tut-odna-ochen-zapozdalaja-soroka-na-svoem-hvoste
26.09.2018 15:03
Тут одна очень запоздалая сорока на своем хвосте новость хорошую принесла...
Поздравляю с прошедшим Днем Рождения! Два раза по 20 лет - чудесное время... и желаний еще полно и сил немерено... Удачи! Крепкого здоровья! Чтобы до конца этого года десяточку подтягиваний на турнике легко делала... ну и еще тут вот немного тоже...

:fire:🔥 Non progredi est regredi :fire:🔥
/forums/comment/480863-ch-a-n-oj-spasibo-tebe-dobryj-drug-u-menja-zatjazhnoj
26.09.2018 15:57
Ch_A_N Ой, спасибо тебе, добрый друг!))) У меня затяжной ДР в это раз, прям сплошной праздник)))
/forums/comment/480877-https-www-facebook-com-andrey-tretyakov-547-videos
/forums/comment/480927-segodnja-chego-to-kak-to-tjazhelo-ele-sdjuzhila-4
26.09.2018 22:37
Сегодня чего-то как-то тяжело. Еле сдюжила 4 круга. Пресса опять не смоглись, и так все болит пипец как. Четвертый день стойко держится крепатура. Не припомню я за собой такого постоянства, по-моему подобной завидной стабильности в болезненной атрофии рук, ног и прочих составляющих организма еще не наблюдалось. Что за фиговина, не пойму...
/forums/comment/480930-a-to-pervyj-raz-perestralas-pora-sbavljat-oboroty
26.09.2018 22:51
А то первый раз 😃
Перестралась, пора сбавлять обороты.
/forums/comment/480945-quote-name-zhev-post-480930-perestralas-pora-sbavljat
26.09.2018 23:33
<quote name=Zhev post="480930">
Перестралась, пора сбавлять обороты.</quote>
Какой там... трени то стодневные, смотреть не на что, 15 минут зарядки для хвоста...вот потому и удивляюсь.
/forums/comment/480955-100-dnevka-v-jetom-plane-kovarnaja-otdelnye-trenirovki
26.09.2018 23:59
100 дневка в этом плане коварная.
Отдельные тренировки вроде легкие, но день за днём копится усталость...
/forums/comment/481258-krepaturishha-izmuchila-vchera-ele-vytashhila-tren-kak
28.09.2018 10:49
Крепатурища.

Измучила. Вчера еле вытащила трень. Как же все болит, хожу калекой. Даже пресс болит, а я то ведь его совсем не трогаю сейчас...
/forums/comment/481289-esli-bolit-press-a-ego-izolirovanno-ne-dolbali-to
28.09.2018 12:00
Если болит пресс, а его изолированно не долбали, то точно - была слишком большая нагрузка на всё другое, а он помогал :wink:😉 .
Куда торопишься со старта то, после перерыва :slight_smile:🙂 .
У каждого свой путь.
/forums/comment/481293-quote-name-olegsh-post-481289-kuda-toropishsja-so
28.09.2018 12:09
<quote name=OlegSh post="481289">
Куда торопишься со старта то, после перерыва :slight_smile:🙂 .</quote>
Да вот же чесслово ничего такого не делала вообще! По всем правилам стодневки треню, только голень иногда добавляю и все. Циферки детские совсем, в четыре круга приседы по 10 два раза, подтягивания 5 и отжимания 7. И все!