/forums/comment/569876-i-data-ed3-3-i-p-jeto-gidrator-on-dlja-trejlov-dlja
это гидратор, он для трейлов, для плоскоча то он зачем?
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/569880-i-data-ed3-3-i-p-nu-dak-k-koncu-leta-uzhe-budu-15km
Ну дак к концу лета уже буду 15км бегать, а бегаю везде, где воду брать?
21.09.2022г.
10 км- 47:11
31.05.2023
10 км-46:00.
4.11.2022г.
21,1 км-1:46:49
4.09.2023г.
42,195 км- 4:00:02.
/forums/comment/569882-i-data-ed3-3-i-p-butylku-0-5-v-ruku-i-vpered-p-p-ja-s
бутылку 0,5 в руку и вперед.
Я с 1 л бегал на 30 км
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/569883-i-data-ed3-3-i-p-odin-fig-letom-poterja-vody-bolshaja
Один фиг летом потеря воды большая, надо где-то по дороге брать с собой много не упрешь. Если кругами то можно в одном месте просто держать бутылки.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/569884-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-username
Один фиг летом потеря воды большая, надо где-то по дороге брать с собой много не упрешь. Если кругами то можно в одном месте просто держать бутылки.
У меня была мысль развезти сначала бутылки на машине и попрятать по нычкам :) но потом решили что 1л в руке на 30 км достаточно.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/569885-i-data-ed3-3-i-p-budu-probovat-s-rjukzakom-videl-v
Буду пробовать с рюкзаком, видел в городе у троих.
21.09.2022г.
10 км- 47:11
31.05.2023
10 км-46:00.
4.11.2022г.
21,1 км-1:46:49
4.09.2023г.
42,195 км- 4:00:02.
/forums/comment/569886-i-data-ed3-3-i-p-konechno-probuj-mozhet-byt-zharko-a
Конечно пробуй, может быть жарко, а может быть тереть будет, хз же пока не попробуешь.
В любом случае опыт, вещь полезная, может потом на трейлы перейдешь, вообще незаменимая будет.
Если зимой будешь бегать тоже поможет.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/569889-i-data-ed3-3-i-p-voda-zimoj-zamjorznet-p
21.09.2022г.
10 км- 47:11
31.05.2023
10 км-46:00.
4.11.2022г.
21,1 км-1:46:49
4.09.2023г.
42,195 км- 4:00:02.
/forums/comment/569892-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-username
В желете не замерзнет и не будет холодной, в этом его неоспоримый плюс. в бутылках мерзнет и быстро становиться холодной.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/569905-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
В желете не замерзнет и не будет холодной, в этом его неоспоримый плюс. в бутылках мерзнет и быстро становиться холодной.
В рюкзаке на спине вода не мёрзнет и всегда тёплая от тела (если рюкзак под ветровкой, конечно), только после глотка нужно выдохнуть в сосок (гидратора, а не встречной девушки))), чтобы вода не оставалась и не замерзала в шланге.
А вообще зимой пить меньше хочется, я зимой воду не брал даже на полумарафон. На крайняк, если купить поблизости негде - значит цивилизация далеко и снег чистый 😉
/forums/comment/569908-i-data-ed3-3-i-p-sneg-nelzja-zhrat-govorjat-on-sushit
снег нельзя жрать говорят он сушит еще сильнее, если чо :)
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/569909-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
А я смотрю, вы маньяк батенька
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/569911-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
снег нельзя жрать говорят он сушит еще сильнее, если чо :)
В субботу съел комок снега (сушило после углей) - всё отлично!
А я смотрю, вы маньяк батенька
- Товарищ прапорщик, о чём Вы думаете, глядя на Знамя?
- О женщинах, товарищ майор!
- А почему о женщинах?!
- Не знаю, я всегда о них думаю!
/forums/comment/569916-i-data-ed3-3-i-p-rjukzak-prishel-kruto-teperja
Рюкзак пришел, круто, теперя осталось гидратор дождаться 9 мая. На следующей неделе у нас уже за 20 градусов перевалит.
21.09.2022г.
10 км- 47:11
31.05.2023
10 км-46:00.
4.11.2022г.
21,1 км-1:46:49
4.09.2023г.
42,195 км- 4:00:02.
/forums/comment/569941-i-data-ed3-3-i-p-segodnja-zabeg-na-8-22-v-15-00-il-16
Сегодня забег на 8,22 в 15-00 ил 16-00, как освобожусь. Со следующей недели повышаю нагрузку на 10%, план таков:
-восстановительная- 5км,57м:
-поддерживающая- 8км 22м;
-развивающая- 12км06м.
21.09.2022г.
10 км- 47:11
31.05.2023
10 км-46:00.
4.11.2022г.
21,1 км-1:46:49
4.09.2023г.
42,195 км- 4:00:02.
