Ярославская обл., деревня
8.30, t+15, бег
Бегала в соседнее село на кладбище к своим предкам
18.00
5 × 10 подтягиваний + 40 выпады в шаге с 24 кг
5 × 20 пресс + 12/12 болгарские выпады с 10 кг( в руках блинчики по 5 кг)
5 × 10 брусья/пресс + 15 приседы с 24кг
5 × 15 отжимания+16 приседания с боковыми выпадами с 5 кг
После офп на грядках
Сквозь кровь и пот
06.00, дома:
5 × 20 отжимания
20.00, дома:
9 × 20 отжимания
22.00
Бег 4 мин
4 круга:
30 отжиманий
10 подьем прямых ног к перекладинк в висе
8 подтягивания
Бег
Растяжка ног
Всего за день: 400 отжиманий
Да, не укладываюсь я, ну и ладно.... в жизни есть дела поважнее:grin:
Сквозь кровь и пот
ура! 
Один раз: стоя,собираю малину на вырубке,сзади дорога лесная,слышу сопение такое,как будто брылястая собака бежит,ну ,думаю,охотник с собакой идут, оборачиваюсь,а собаки то и нету,а звуки приближаются с другой стороны вырубки,через кусты. Закричал,засвистел,там затопотали , слышно что по кругу убежало стадо кабанов.
Другой раз лось сзади подошёл,когда много лисичек долго резал стоя на одном месте.
Было несколько раз мишка рявкал близко,когда по речке со спиннингом шел...
И каждый раз очко маааленькое,маленькое становится :laughing:
Здоровый такой, стоит и смотрит на меня не мигая глаза в глаза, таким холодным взглядом и хрен знает что у него на уме. Я давай орать шутеть руками махать, он стоит как стена ноль эмоций и смотрит не моргая. Пипец как у меня мировозрение резко поменялось в те секунды. Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
andreygeorg ну так весна все таки! Все оживает расцветает, ползает, бегает....
10.05.2020/вс
12.00, прогулка на вырубку
14.00, бег
21.00
2 × 10 подтягивания + 10 подьем прямых ног к перекладине в висе + 10 отжимания на брусьях
Дома, пресс на полу 8 мин
Растяжка м.живота
Сквозь кровь и пот
