Если сравнивать статью про жиры, белки и углеводы, то про углеводы кажется не полной. Не написано какие продукты относятся к сложным, а какие к простым углеводам (хотя бы несколько примеров). Нету совета какие углеводы употреблять преимущественно простые (больше приемов в меньшем кол-ве) или же сложные (меньше приемов пищи, но наесться до упаду, чтобы переваривались макароны 12 часов))).
Неважно, как медленно ты продвигаешься, главное, что ты не останавливаешься.