/forums/comment/470229-ja-pro-to-chto-esli-tjanut-podborodok-v-verhnem
Я про то что, если тянуть подбородок в верхнем положении тела или заранее его поднять, одно и то же.
Если голову прямо, то ясен перец амплитуда будет больше.
Ну так многие подтягиваются, и я в том числе 
может не так явно, конечно.
Но считаю если подбородком касаешься или пересекаешь перекладину то это норм, не все Ганнибалы тут.
<url="https://user.gto.ru/recomendations/5">Подтягивание на высокой перекладине</url>
А то таким образом можно и до касания квадрицепсами дойти, и будет у всех максимум 3-4 раза
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/470234-quote-name-lawnmover-post-470229-tak-mnogie
так многие подтягиваются, и я в том числе может не так явно, конечно.</quote>
А вот у него уровень как раз Ганнибал+.
Что интересно, в правилах ГТО, нонстоп запрещен, получается :sunglasses:
и по ним он вообще зачет не получит(нет фиксации в исходном положении не менее одной секунды)
/forums/comment/470253-quote-name-lawnmover-post-470229-no-schitaju-esli
Но считаю если подбородком касаешься или пересекаешь перекладину то это норм, не все Ганнибалы тут.</quote>
/forums/comment/470364-kak-okazalos-gannibal-figovo-podtjagivaetsja-vpolne
Как оказалось Ганнибал фигово подтягивается, вполне возможно и 5МД фигово сделает?
/forums/comment/470370-quote-name-vyxodnadve-post-470364-kak-okazalos
Как оказалось Ганнибал фигово подтягивается, вполне возможно и 5МД фигово сделает?</quote>
/forums/comment/470372-da-dobav-grjazi-uvelichish-obem-joy-grjaz-nashe-vse
Да, добавь грязи, увеличишь обьем :joy:
Грязь наше все
/forums/comment/470373-vot-tak-rushatsja-mify
Вот так рушатся мифы
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/470375-quote-name-lawnmover-post-470373-vot-tak-rushatsja
Вот так рушатся мифы
</quote>
из под воркаута коврик выдернули. Хотя это было единственное видео с Ганнибалом, которое я хотя бы полистал.
/forums/comment/470377-eshhe-i-starikom-obozvali-tipa-ranshe-zazhigal
Еще и стариком обозвали типа раньше зажигал....
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/472681-sdelal-menshe-chem-za-5-minut-kak-obeshhal-vykladyvaju
Сделал меньше чем за 5 минут - как обещал, выкладываю видео. Теперь буду уменьшать до 4-30, есть куда, отжимания загружают сильнее, их подтянуть немного и, думаю, сделаю на изи!
Вероятность деградации вынуждает оптимизировать всю систему самоорганизации
/forums/comment/472682-quote-name-ak83-post-472681-sdelal-menshe-chem-za-5
Сделал меньше чем за 5 минут - как обещал, выкладываю видео. Теперь буду уменьшать до 4-30, есть куда, отжимания загружают сильнее, их подтянуть немного и, думаю, сделаю на изи!</quote>
:thumbsup:
:clap:
/forums/comment/472684-quote-name-ak83-post-472681-sdelal-menshe-chem-za-5
Сделал меньше чем за 5 минут</quote>
/forums/comment/472690-quote-name-vyxodnadve-post-472684-quote-name-ak83
Сделал меньше чем за 5 минут</quote>
Какой способный ученик попался!!!!
</quote>
/forums/comment/472691-quote-name-guenkov-post-472690-quote-name-vyxodnadve
Сделал меньше чем за 5 минут</quote>
Какой способный ученик попался!!!!
</quote>
Со временем ученик может превзойти учителя)
</quote>
/forums/comment/472706-ak83-tehnika-podtjagivanija-thumbsup-moshh
AK83 техника подтягивания :thumbsup: мощь.
