День 795 - привычка к зиме
Понемногу адаптируюсь к зиме. Сначала было немного дискомфортно, типа холодно, снег, неудобно и прочие отмазки. А сейчас все встало на места, вернулся кайф от зимних тренировок! Снег, зима, чистый воздух, спокойствие и тишина!
Подтягивания
1*максимум - 8, дернулась на девятое, дело идет!
Сдвоенные и единичные подтягивания с минимальным отдыхом (делаю пока получается полноценное подтягивание)
4*2, 1*5
Попытки высоких подтягиваний, 3*5 единичных
Попытки высоких подтягиваний с фиолетовой резинкой, 1*1 (то бишь провал, слабо дернулась разочек и как бы все...)
Подтягивания широким хватом с фиолетовой резинкой, 3*7 (Нельзя пропускать, после недели паузы с широкими подтягиваниями очень тяжело пошло. Не с точки зрения мышц, а по связкам, ощущение, что плечи как будто заедает)
В перерывах - удары. Капоэйра в сугробе, это по-нашему!!!
Всем доброй ночи!
Каждая попытка приближает к цели