/forums/comment/573071-i-data-ed3-3-i-p-otlichno-poluchilos-p-p-a-karlson
08.07.2021 10:24
Отлично получилось.
А Карлсон - идеальный воркаутер 😉.
В самом расцвете сил, а расцвет каждый определяет сам. Лично я сейчас себя чувствую в общем если смотреть - увереннее, чем даже в молодости, сильнее и выносливее.
У каждого свой путь.
/forums/comment/573090-i-data-ed3-3-i-p-o-ja-tak-tozhe-chuvstvoval-uverennee
08.07.2021 16:04
О! Я так тоже чувствовал увереннее, чем даже в молодости, сильнее и выносливее. до 99 дня, пока не заболел...
/forums/comment/573094-i-data-ed3-3-i-p-bolezn-prihodit-i-uhodit-p-p-vorkaut
08.07.2021 17:41
Болезнь приходит и уходит.
Воркаут с нами навсегда.
У каждого свой путь.
/forums/comment/573104-i-data-ed3-3-i-div-class-wo-video-ratio-div-class
08.07.2021 19:57
укороченная версия, которая поедет на фестиваль "Место встречи"
/forums/comment/573106-i-data-ed3-3-i-div-class-wo-video-ratio-div-class
08.07.2021 20:51

/forums/comment/573286-i-data-ed3-3-i-p-my-podali-nash-proekt-vorkaut-dlja
12.07.2021 19:34
Мы подали наш проект "Воркаут для золотого возраста" на премию Губернатора Московской области "Мы рядом". Скоро напишем здесь ссылку и инструкцию как присоединиться к проекту и(или) проголосовать
/forums/comment/573452-i-data-ed3-3-i-p-br-p-p-privet-drug-p-p-br-p-p-budu
16.07.2021 16:58

Привет, друг ! 

Буду очень признателен,если проголосуете,осуществим большой вклад в развитие воркаута и в привлечение жителей золотого возраста к физкультуре не только в нашем городе, но и по всему округу, и всей области. Мы безумно сильно любим тебя, и будем любить ещё сильнее , если твой наиважнейший Голос в народном голосовании, которое продлится до 25 июля, поможет нам выиграть в премии Губернатора 2021 года #мырядомрадиперемен

Тебе всего лишь нужно :
1. зарегистрироваться, как "голосующий" на сайте www.премия-мырядом.рф
2. Проголосовать 
Заходим и голосуем,помогаем продвигать физкультуру для золотого поколения в нашем городе)
Ссылка на заявку: 
Огромное Спасибо за Ваш голос!
/forums/comment/573996-i-data-ed3-3-i-p-zavershilos-narodnoe-golosovanie
29.07.2021 19:09
Завершилось народное голосование — первый этап конкурсного отбора, который проходил в период с 28 июня по 25 июля. У нас никогда не было столько много голосов: огромное спасибо всем проголосовавшим
/forums/comment/574052-i-data-ed3-3-i-p-chto-to-v-spiske-nominantov-nikak
30.07.2021 22:14
что-то в списке номинантов никак найду себя и наш проект на сайте премии.
вот подумываю запустить на следующий год опять проект связанный с воркаут: вот есть проблема - у нас есть на сайте воркаут.су карта с площадками, но вот в на карте сей никак не отражено состояние площадок.
просто я был удивлён состоянием турников на спортплощадках школ.
/forums/comment/574134-i-data-ed3-3-i-p-zhal-nelzja-video-v-vkontakte
01.08.2021 20:53
Жаль нельзя видео в Вконтакте вставить, только в виде ссылки
/forums/comment/574417-i-data-ed3-3-i-p-blin-strong-horoshaja-myslja
08.08.2021 19:01
Блин: Хорошая мысля, приходит опосля! Надо же каждое воскресенье и здесь отчёт об физкульт-десанте размещать!
/forums/comment/574496-i-data-ed3-3-i-p-otkrytie-fizkult-desanta-v-mihali-p
10.08.2021 09:52
ОТКРЫТИЕ ФИЗКУЛЬТ-ДЕСАНТА В МИХАЛИ

25 июля 2021 года в д. Михали г.о. Егорьевска состоялось первое из семи мероприятий в рамках проекта ФИЗКУЛЬТ-ДЕСАНТ. Это серия физкультурных мероприятий по "стрит воркауту", "калистенике" и гиревому спорту направленных на популяризацию здорового образа жизни, физической культуры, субкультуры "стрит воркаут" среди жителей различных сельских населённых пунктов нашего городского округа: пос. Шувое, пос. Новый, пгт. Рязановка, д. Михали, д. Раменки, д. Поповская. Дополнительно в рамках проекта мероприятие состоится в городе Егорьевск в рамках всероссийского Дня Физкультурника. Мероприятие предложено Управлением культуры, спорта и молодёжной политики, а организуется и проводится Воркаут в Егорьевске турники, брусья, фитнес, спортивным клубом Calisthenics и физкультурной командой WORKOUT LOVERS. По традиции участвуют в этих мероприятиях и участники проекта воркаут для золотого возраста.

28 человек, в числе которых были дети и взрослые, посетили уличную спортивную площадку на территории Михалевской СОШ.
Немного о спортивной площадке средней школы д. Михали, если на футбольном поле спортивной площадки уложено недавно искусственное покрытие, на поле приемлемые сетки. То остальная спортивная площадка выглядит очень ужасно, турники, ещё советских времён, облезлые и обшарпанные, пачкаются ржавчиной, сама спортплощадка заросла травой, нет и приемлемой беговой дорожки, не увидели мы и секцию для прыжков в длину. Когда же закончиться реконструкция школьной спортивной площадки? Хотелось бы, чтобы здесь была установлена новая воркаут-площадка, оборудована беговая дорожка.
К сожалению, большой явки на мероприятие не было, более того, в начале мероприятия и вовсе только приезжие активисты были. Точно также было и в прошлом году, но в прошлом году физкульт-десант проходил на день ВДВ, в этот раз физкульт-десант совпал с днём ВМФ.
В связи с невысокой явкой участников мероприятие началось с опозданием. Сначала была проведена разминка с прибывшими участниками, а потом начались вступительные слова руководителей проекта. На этапе показательных выступлений Дмитрий Карцев гнул гвозди, а Михаил Калдоркин и Артём Бычков показали мастер-класс на турниках и брусьях. Игорь Гладышев и Дмитрий Вячеславович традиционно демонстрировали силушку богатырскую в упражнениях с гирями. Даже преподаватель ЕТИ СТАНКИН Владислав Юрьевич Никифоров показал несколько упражнений на уличной спортивной площадке.

Мастер-классы разбавлялись конкурсами для поднятия настроения. Победителям и призёрам конкурсов были подарены ценные и утешительные призы. Всем участвующим в мастер-классах и конкурсах были подарены браслеты субкультуры "стрит воркаут". По традиции таких мероприятий, призёрам, занявшим второе место, были подарены книги. Наши фотографии об физкульт-десанте в Михалях 27.07.2021 размещены в альбоме: https://vk.com/album-190244482_280359804?act=edit

Во время мероприятия у одной из участников разболелась голова, и будущее светило реабилитационной и спортивной медицины оказал помощь, сняв болевые ощущения. Как стало известно из эксклюзивных и достоверных источников физкульт-десант велика вероятность, что участие в физкульт-десант может даже спасти от несчастного случая: если человек бы отправился со своими детьми на физкультурное мероприятие, а не стал бы праздновать праздник, то возможно не случился бы известный инцидент с бензопилой.

Следующее мероприятие в рамках Физкульт-Десанта состоится 01 августа 2021 г., в воскресенье. Место проведения - г.о. Егорьевск, пос. Рязановский. Ориентировочное время начала 10:00. Не пропустите! Подписывайтесь и следите за новостями проекта.
/forums/comment/574678-i-data-ed3-3-i-p-shuvojskaja-podzarjadka-p-p-08
14.08.2021 22:44
ШУВОЙСКАЯ ПОДЗАРЯДКА
08 августа 2021 года команда проекта Физкульт-Десант выехала в пос. Шувое г.о. Егорьевска. Третий выезд из семи в рамках проекта позади. Впереди всероссийский день Физкультурника. Наш проект это серия физкультурных мероприятий по "стрит воркауту", "калистенике" и гиревому спорту направленных на популяризацию здорового образа жизни, физической культуры, субкультуры "стрит воркаут" среди жителей различных сельских населённых пунктов нашего городского округа: пос. Шувое, пос. Новый, пгт. Рязановка, д. Михали, д. Раменки, д. Поповская. Мероприятие предложено Управление культуры, спорта и молодёжной политики, а организуется и проводится Воркаут в Егорьевске турники, брусья, фитнес, спортивным клубом Calisthenics и физкультурной командой WORKOUT LOVERS.

В этот году организаторы и участники физкульт-десанта добирались до Шувое на Газели от управления культуры, спорта и молодёжной политики, некоторые добирались своим ходом: на машине. Создатель нашей группы в это раз поехал машине от управления, и не поехал на велосипеде, как в прошлом году, ибо накануне и дожди были, и в ЦДМ ездил, да и по окончании физкульт-десант снова пошёл дождь.
И опять на физкульт-десанте было немного людей. Если в этом году от физкульт-десанта в Михалях отвлекал день ВМФ, в Рязановке отвлекающим моментом был день железнодорожника, то физкульт-десант в Шувое проводился в день строителя. Наша команда "Воркаут для среднего поколения" была представлена лишь В.Ю. Никифоровым - создателем и админом группы https://vk.com/clubworkoutformiddle. Позже ещё подъехала одна известная спортсменка ... Местные же мужчины возраста 35+ занимались другим, неправильным спортом, причём нарушая законодательство, нисколько не стесняясь находившихся на площадке детей.
Мероприятие посетило более 33 человек, в основном малолетние. За год дети, которые участвовали в физкульт-десанте в прошлом году, выросли повзрослели, окрепли и они радостно стали приняли участие в спортивных конкурсах. Второй год подряд проводим мероприятие на детской уличной площадке парка посёлка. Сначала руководители проекта рассказали план мероприятия и несколько слов о своих проектах. Далее была разминка. В рамках показательных выступлений воркаутеры показали свой невысокий, но стабильный уровень выходов силой, стоек на руках, флажков и фристайл-отжиманий. Гиревики из Calisthenics подхватили эстафету у уличных атлетов и продолжили свой зрелищный фристайл с гирями, бревном и штангой.

Мастер-класс от воркаутеров был о философии и духе уличных тренировок с демонстрацией базовых и продвинутых упражнений в воркауте и пары элементов. Гиревики провели мастер-класс с канатом и гирями. После него, одновременно в разных местах, последние провели конкурс для малолетних до 12 лет по планке, а первые для несовершеннолетних от 13 до 16 . были по всаднику и приседаниям с выпрыгиваниями (в простонародье - жёванный крот). Далее богатыри из проекта Calisthenics продолжили разговор о гирях и протестировали лиц старше 17 лет в конкурсе по бёрпи с гирей. Михаил Калдоркин продемонстрировал женскому полу небольшой мастер-класс по прокачке пресса, а после устроил по нему конкурс. Игорь Гладышев одновременно с этим собрал всех, показал мастер класс по поднятию девушек одной рукой и протестировал лиц мужского пола в отжиманиях. Завершая серию мастер-классов, небезызвестный Игорь "Гиря" показал правильную технику многофункционального упражнения бёрпи для того, чтобы провести общий для всех конкурс в этом упражнении. Самые активные в мастер-классах, самые выносливые в конкурсах были одарены ценными и утешительными призами. Всем участвующим в мастер-классах и конкурсах были подарены браслеты субкультуры "стрит воркаут". По традиции таких мероприятий, призёрам, занявшим второе или третье место, были подарены книги.
Следующее мероприятие в рамках Физкульт-Десанта - WORKOUT DAY [13] - состоится 14 августа 2021 г., в субботу. Место проведения - г.о. Егорьевск, ул. Майора Удачина, д. 7А, парк "200 лет Егорьевску". Ориентировочное время начала 13:00. Не пропустите! Подписывайтесь и следите за новостями проекта.
/forums/comment/576263-i-data-ed3-3-i-p-s-dnjom-fizkulturnika-p-p-br-p-p-14
21.09.2021 15:42
С ДНЁМ ФИЗКУЛЬТУРНИКА!

14 августа 2021 года команда проекта Физкульт-Десант никуда не выезжала, а пришла в парк "200 лет Егорьевску". Четвёртое мероприятие состоялось. Физкульт-Десант это серия физкультурных мероприятий по "стрит воркауту", "калистенике" и гиревому спорту направленных на популяризацию здорового образа жизни, физической культуры, субкультуры "стрит воркаут" среди жителей различных сельских населённых пунктов нашего городского округа: пос. Шувое, пос. Новый, пгт. Рязановка, д. Михали, д. Раменки, д. Поповская. сегодня в рамках проекта состоялся Street Workout Day № 13 в рамках всероссийского Дня Физкультурника. Мероприятие предложено Управлением культуры, спорта и молодёжной политики , а организуется и проводится Воркаут в Егорьевске турники, брусья, фитнес, спортивным клубом Calisthenics и физкультурной командой WORKOUT LOVERS.
Городской фестиваль является своего рода экватором мероприятий, проведённых и ещё предстоящих мероприятий в сельских населённых пунктах городского округа Егорьевск с июля по сентябрь. К нам приехали ребята из деревни ВАСИЛЕНЦЕВО, Дмитровцы, из города Апрелевка поучаствовать в нашем празднике воркаута.
После поздравительных и вступительных слов для участников, в рамках противоэпидемических коронавирусных мероприятий руки всех участников были обработаны дезинфицирующими средствам.
В этот раз было очень много людей, но к моменту общей фотографии осталось лишь около 35 подростков, молодёжи и лиц старшего возраста! Мероприятие в этот раз посетили несколько человек возраста 35+, были замечены Данила и Наталья! В новинку для мероприятий такого формата оно состоялось на воркаут-площадке парка в тени деревьев. Всё было по плану за исключением одной особенности. На мероприятии были показательные выступления от Тхэквондо Егорьевск "Запад-Восток". Также они провели мастер-класс и конкурс по своей дисциплине. После показательных выступлений союза боевых искусств Тхэквондо Егорьевск "Запад-Восток" подхватили эстафету показательных выступлений субкультура-воркаут и передала гиревикам-богатырям. Разминку для всех участников провела Наталья Махова.
Как всегда фотографировали и снимали на видео мероприятие Артем Бычков и создатель этой группы преподаватель ЕТИ МГТУ «СТАНКИН» - Владислав Юрьевич Никифоров. Фотографии смотрите в альбоме группы по ссылке https://vk.com/album-190244482_280575612.
Как всегда после разминки, организатор этой группы занялся отработкой базы, если в предыдущие разы в Михалях и Рязановский делались 4 круга по схеме 1-2-2-2, то в этот раз тренировочная схема была 4 круга по 2-4-4-4.

Мастер-класс субкультуры "воркаут" состоялся по стойке на руках. После него, одновременно в разных местах, был проведен конкурс для мужчин по "бакасане" и женщин по "планке". Далее гиревики из проекта Calisthenics устроили мастер-класс по гирям и прокачали участников праздника в возрасте 18+ в конкурсе. Тхэквондисты провели мастер-класс по своей дисциплине на тему отработки ударов по дощечкам для разбивания, нунчаками, ударам ногами по лапе. Конкурс для детей до 12 лет был также тематический - удары по дощечками. Сильные и техничные были награждены. Организатор этой группы вспомнил молодость, как он в своё время отрабатывал силу удара на подручных средствах, тоже постучал по дощечкам с детьми.
В это время параллельно дети от 13 до 17 лет показали на что способен их хват в висе на перекладине. Заключительным мастер-классом было "бёрпи" и конкурс по нему же. В нём себя отлично показали тхэквондисты.
Ценные подарки и утешительные призы были розданы призёрам конкурсов, а всем участвующим в мероприятии были подарены браслеты субкультуры "стрит воркаут". По традиции таких мероприятий были подарены книги.

Следующее мероприятие в рамках Физкульт-Десанта состоится 22 августа 2021 г., в воскресенье. Место проведения - д. Поповская, д. 27. Ориентировочное время начала 10:00. Не пропустите! Подписывайтесь и следите за новостями проекта.

Занимаясь на турниках и брусьях, с гирями или штангами, тхэквондо, Вы становитесь лучше и увереннее в себе, реализуете себя в других сферах жизни, не отвлекаясь на свой внешний вид, физическую форму. Занимайтесь физкультурой и тогда качество вашей жизни повысится. Всем кто только начинает свои тренировки, либо возвращается к ним после долгого перерыва или травмы, стоит начать с прохождения бесплатной образовательной тренировочной программы от воркаутеров под названием SOTKA 100-дневный воркаут. Есть мобильная версия сайта, есть мобильные приложения на iOS и Android. Всё для Вашего удобства. А больше чем через месяц, 23 сентября 2021 года, стартует осенний массовый запуск , в котором все Вы можете принять участие.
Видео с дня физкультурника: https://vk.com/video-190244482_456239373
короткая версия: https://vk.com/video-190244482_456239374
/forums/comment/576264-i-data-ed3-3-i-p-bolee-mesjaca-ne-pisal-nichego-v
21.09.2021 15:46
Более месяца не писал ничего в дневнике. Были причины...
Ну вот эта публикация и вовсе называется:

ТАКОГО НЕ БЫВАЕТ

В последние выходные лета, 29 августа 2021 года, команда проекта Физкульт-Десант отправилась в село Раменки г.о. Егорьевска. 6 выездов позади, остался последний. Наш проект это серия физкультурных мероприятий по "стрит воркауту", "калистенике" и гиревому спорту направленных на популяризацию здорового образа жизни, физической культуры, субкультуры "стрит воркаут" среди жителей различных сельских населённых пунктов нашего городского округа: пос. Шувое, пос. Новый, пгт. Рязановка, д. Михали, д. Раменки, д. Поповская. Дополнительно в рамках проекта мероприятие состоялось в городе Егорьевск в рамках всероссийского Дня Физкультурника. Мероприятие предложено Управление культуры, спорта и молодёжной политики, а организуется и проводится Воркаут в Егорьевске турники, брусья, фитнес, спортивным клубом Calisthenics и физкультурной командой WORKOUT LOVERS.

В прошлом году физкульт-десант высаживался 23 августа 2020 года в селе Раменки г.о. Егорьевска . В прошлом году мне удалось успеть на окончание Литургии в храме Рождества Богородицы с. Раменки, а потом и на панихиду по игумену Феофану, которая была отслужена на его могиле нынешним настоятелем Богородицерождественского храма с.Раменки Иереем Георгием Курдогло. В тот день в прошлом году в день памяти игумена Феофана , который 23 августа, таких панихид было две.
В этом же году 23 августа исполнилось 7 лет со дня смерти игумена Феофана (Щелкунова), приснопоминаемого настоятеля Богородицерождественском храме
села Раменки. По случаю памятного дня духовенство 1-го и 2-го Егорьевских благочиннических округов совершило соборную литургию. По окончании богослужения была отслужена панихида, которую возглавил благочинный 1-го Егорьевского округа протоиерей Сергий Кожевников.
На сей службе, как и на физкульт-десанте в Поповской на прошлой неделе не присутствовал по уважительной причине, что-то приболел, температурил. Во вторник и вовсе пошёл и зуб выдернул, только к концу недели более-менее оклемался.
В этом году в этот раз физкульт-десант в Раменках совпал с праздником Попразднство Успения Пресвятой Богородицы. Перенесение из Едессы в Константинополь Нерукотворного Образа (Убруса) Господа Иисуса Христа (944 год) или Третьим(Ореховым и хлебным) Спасом. Пользуясь случаем по приезду в Раменки я отправился в Богородицерождественский храм с.Раменки на литургию, тем более была ещё одна печальная причина посетить храм, о которой рассказывать не буду, лучше этого не знать. После литургии в храме состоялся молебен перед началом учебного года.

В связи с участием в литургии, на разминку на физкульт-десанте запоздал, когда подошёл к площадке, Илья Чудаков уже провёл разминку. Показательные выступления воркаутеров также близились к концу, уже показали свои выступления воркаутеры и заканчивали выступление гиревики. Поэтому пришлось разминаться самостоятельно, а потом проработать базу, причём только 4 круга по 1-2-2-2, усердствовать после болезни не стал. Дальше занялся фотографированием и видеозаписью мероприятия. Причём пытался вспомнить как зовут фотографа от Мук Раменский-Кдц, который ранее учился в ЕТИ СТАНКИН.

В этот раз людей было мало. Более 30 человек, в основном дети до 15 лет, принимали участие в этот раз. Вначале руководители проекта выступили со вступительной речью к участникам. Руки всех участников были обработаны дезинфицирующими средствами. Про разминку и Показательные выступления что были начаты воркаутерами и продолжены представителями проекта Calisthenics уже упомянул.

Михаил Калдоркин провел мастер-класс по эффективной и безопасности технике приседаний. Конкурс для мужчин и женщин был проведён в упражнении "всадник". Игорь Гладышев провел мастер-класс по гирям. Испытание с гирями или без них он устроил в разных возрастных категориях. После беседы о здоровом образе жизни, был проведён мастер-класс по бёрпи и испытание по этому упражнению. Победителям и призёрам конкурсов были подарены ценные и утешительные призы. Всем участвующим в мастер-классах и конкурсах были подарены браслеты субкультуры "стрит воркаут". По традиции таких мероприятий, призёрам, занявшим второе или третье место, были подарены книги.
Фотографии смотрите в альбоме группы по ссылке https://vk.com/album-190244482_280728555.
Заключительное мероприятие в рамках Физкульт-Десанта состоится 05 сентября 2021 г., в воскресенье. Место проведения - г.о. Егорьевск, пос. Новый. Ориентировочное время начала 10:00. Не пропустите! Подписывайтесь и следите за новостями проекта.

Видео с мероприятия: https://vk.com/video-190244482_456239375