Отправлено: 13.07.2018 23:25
13.07.18
День 7

Разминка
5-10-10-10х4
Заминка
(5-день подряд тяжеловато морально)

След. 2 дня планируется отдых (1 пробежка / 1 азы йоги или ростяжка или учить на старость лет танцевальные элементы хД)
Отправлено: 12.07.2018 22:36
12.07.18
День 6.

Разминка
5-10-10-10х4
Заминка
Отправлено: 11.07.2018 21:03
11.07.18
День 5.

Разминка
5-10-10-10х4
Заминка

Наблюдаю одни и те же лица каждый день. Люди занимаються собою - очень приятно.

Возможно когда-то розмучу стикера и в городе где сейчас нахожусь запущу 100 дневку :no_mouth:😶
(пока результаты не блещут)
Отправлено: 11.07.2018 21:01
10.07.18
День 4.

Разминка
5-10-10-10х4
Заминка
Отправлено: 09.07.2018 21:13
09.07.18
День 3. (отрабатываем пропуск)


Разминка
5-10-10-10х4
Заминка

:sunglasses:😎 Очень много людей на площадке просто +100 к морали.
Отправлено: 09.07.2018 19:32
08.07.18

Дал организму отдых.
Отправлено: 07.07.2018 20:43
07.07.18

День 4.
ПРостыл (Кашель)
T_T
Отправлено: 07.07.2018 20:42
06.07.18

День 3(Наряд)
Отправлено: 05.07.2018 22:00
05.07.18

День 2. (Как всегда пиздец на работе)
Разминка (5*10*10*10)х3
Заминка (растяжка + проход на рукоходе)
Отправлено: 04.07.2018 22:36
Печально признавать свою слабость, много работы + стресс + отпуск.

День 1. (о5 сначала) 04.07.18
Разминка (5*10*10*10)х3
Заминка (растяжка + проход на рукоходе + пробежка)

Устанавливаю дополнение.
Отправлено: 11.06.2018 21:17
11.06.18
Вернулся в социум.
День выдался легким но богат на происшествия.

Разминка
5-10-10-10*3
Заминка
+бег
Отправлено: 11.06.2018 21:16
10.06.18
Легкая депрессия.
Отправлено: 11.06.2018 21:15
09.06.18
Вызвали на работу - после небыло желания ни заниматься спортом и вообще что-то делать.
Отправлено: 11.06.2018 21:15
08.06.18
Крипатура + чп на роботе.
Отправлено: 07.06.2018 19:29
Начинаю выравнивать осанку.
Принцип (фукусудзи)как-то так.
https://www.youtube.com/watch?v=sMnM5fjZbOg
+ Начинаю делать планку (сегодня 25 сек)