Отправлено:
31.07.2024 03:17
Отправлено:
30.07.2024 11:07
Отправлено:
29.07.2024 17:13
Отправлено:
29.07.2024 13:40
Отправлено:
29.07.2024 13:03
Прикольно получилось)
А, то, что что-то там не эстетично, то только тебе видно)
Главное, чтобы тебе нравилось и удобно было заниматься.
Молодцы!
Надя, спасибо!! Да, главное что теперь удобно и ничего выдумывать с простынями не надо, матрасы там подкладывать как до этого 
Кольца не очень ровно сварены, и швы как-то не очень выглядят, ну и ладно. Потом может придумаю чем обшить.
(А муж за компанию не тренит?)
Не, вообще не хочет. Ну я предлагаю время от времени, без особой надежды
Отправлено:
29.07.2024 12:59
Прикольно заморочились 
Ага, было интересно чего получится 
На ягодках/озоне. 500-700р за пару
А что именно там за эти деньги есть? 
Я искала, но чего-то не нашла...
Я искала, но чего-то не нашла...свои. хендмейд'ные, наверное интереснее
Ну тут было чисто желание сэкономить
Отправлено:
28.07.2024 23:02
У меня теперь тоже появилась возможность делать австралийские подтягивания дома. Правда, не на перекладине, а на кольцах. Но тоже неплохо)
Муж помог сварить из полипропиленовой трубы кольца и прицепить стяжки для грузов.
Неидеально получилось, но удобно и крепко - а я того и хотела.
Потом может как-то доделаю, чтобы было поэстетичнее.
Большое событие для меня, потому что давно хотела)
Отправлено:
25.07.2024 12:19
Отправлено:
25.07.2024 12:18
Отправлено:
24.07.2024 11:44
Отлично потрудился, выглядишь огонь 🔥 Вот что значит работать над собой 
Даже без напряжения всё супер! Ну там и по видео было заметно.
Спасибо за фотографии природы, я уже привыкла что делишься этой неземной красотой.
Приятного отдыха тебе и семье! 
Отправлено:
23.07.2024 13:52
Порошок до 10 г в день, растворенный в воде. По времени, наверное, пару месяцев принимать.
Поняла, даже себе тогда куплю, пожалуй! Спасибо!
ЗЫ Я не доктор (или, вернее, не доктор медицины), так что лучше поинтересоваться у специалиста. 
Я понимаю 
Отправлено:
23.07.2024 02:17
Зеркал только не хватает
Ну, в каждой шутке есть доля шутки Может, есть у вас старое зеркало, которое не жалко во дворе оставить. Мне вот тоже перед зеркалом очень нравится заниматься.
Может, есть у вас старое зеркало, которое не жалко во дворе оставить. Мне вот тоже перед зеркалом очень нравится заниматься.Максимально точно придерживался техники.
Записал бы на видео, показал? 
В теме: Тренировки Iparovoz'a
Отправлено:
22.07.2024 21:36
Отправлено:
22.07.2024 21:33
По ощущениям, девочка настроена серьёзно, если не забросит, то думаю, что всё у неё получится. Если не 20, то 15-шку сможет скинуть.
Я тоже думаю, что всё у нее будет шикарно, если без фанатизма, но верно будет продолжать.
Главное, не остановиться на первых нескольких неделях...
А на счёт кожи. Пришло на ум сравнение с беременностью
Ты права, там тоже кожа ого-го как растягивается И если растяжки и могут остаться, это индивидуально, но вот то что она не висит потом - это да!
И если растяжки и могут остаться, это индивидуально, но вот то что она не висит потом - это да!растяжки - йоги всякие тоже хорошо помогают.
Они влияют и на кожу тоже?
Отправлено:
22.07.2024 21:25
13 августа будет год, как я взялся за себя.
На сегодня, слил 19,8кг. Т.е. почти 20, о которых ты спрашиваешь.
Добавлю, что за это время, удалось нарастить мышц, а это дополнительные килограммы плюсом. Выходит, жира потеряно, больше 20кг.
Иван, спасибо! Твой опыт бесценен Пользуясь возможностью, скажу что ты молодчина - не только взялся, но вот и уже год серьёзно продолжаешь.
Пользуясь возможностью, скажу что ты молодчина - не только взялся, но вот и уже год серьёзно продолжаешь.Теперь о коже,
Твой рассказ обнадёживает! А насчёт операции ты прав в том плане, что категорично отвергать тоже не стоит.
Если тупо гнаться за топкой жира, да еще поскорее. Можно сильно испортить волосы. ногти, зубы и эндокринную систему.
Так и есть. Инфопосты Сотки как раз будут полезны и в этом отношении тоже.
Полностью согласна, что тут дело не в кг, а в изменении образа жизни, перестройке себя. Ну собственно я тут год всего и понимаю тоже о чем ты говоришь.