Участник не присоединился к какой-либо команде
Отправлено:
02.10.2022 04:00
Ночью Гоша уехал добровольцем.
Переживал, спал плохо.
Сегодня десятый день без выходных.
Утром зарядку изобразил.
В теме: 50/50 OlegSh
Отправлено:
01.10.2022 04:47
Итоги сентября.
Сентябрь подтягивания
07.09 8
12.09 1 2 3 4 4 3 2 1 5 25=33
13.09 2*1, 23*2, 2*1 12'(27) 50=83
14.09 10=93
15.09 1, 24*2, 1 11'(26) 50=143
16.09 8=151
23.09 11=162
24.09 25*2 8'(25) 50=212
Три полтинника за месяц, маловато...
И максимумы не такие, как хотелось бы.
Сентябрь скручивания
14.09 5*10 =50
15.09 30-15-10-5 +60=110
16.09 40-20-15-10-10 +95=205
17.09 45-25-20-15-10 +115=320
18.09 50-20-15-10 +95=415
19.09 55-25-20-15 +105=520
23.09 25-20-15-10 +70=590
24.09 25-20-15-10 +70=660
25.09 45-20-15-10 +90=750
26.09 50-20-15-10 +95=845
27.09 50-30-15-10 +105=950
28.09 30-25-20-15-10 +100=1050
29.09 60-15-15-10-10 +110=1160
Скручивания делал с другими упражнениями, пока не целевыми, по утрам, типа зарядки.
В целом, месяц не плохой, много работал, уставал.
Без особых травм, так, по мелочам.
В теме: 50/50 OlegSh
Отправлено:
28.09.2022 18:08
В теме: 1000 могучих дней.Перезагрузка
Отправлено:
28.09.2022 07:18
В теме: 50/50 OlegSh
Отправлено:
27.09.2022 07:45
В теме: 50/50 OlegSh
Отправлено:
25.09.2022 04:17
Вчера был последний жаркий день 2022.
+28. На работе еще у троих повестки. Неужели через неделю всем?
Вечером, в парке, на рукоходе, площадка ФБ.
Очередной полтос подтягиваний.
25*2 8 минут, посвящается другу Mamay, посещение 13.06.22.
В теме: 50/50 OlegSh
Отправлено:
23.09.2022 17:12
В теме: 50/50 OlegSh
Отправлено:
22.09.2022 13:20
Оказывается 19.09 было 6 лет, как я на сайте.
И все борюсь с собой безуспешно.
Опять жизненный тупик.
Силу воли не могу натренировать.
Сто дней до НГ с завтрашнего дня.
Как круто было с массовым прохождением Сотки.
Ностальгия....
Надо еще 25 полтинников одолеть.
Единички в походах закончились, будет веселее.
Всем привет
В теме: 50/50 OlegSh
Отправлено:
21.09.2022 01:49
В теме: 2021 и далее, OlegSh.
Отправлено:
21.09.2022 01:49
В теме: 2021 и далее, OlegSh.
Отправлено:
21.09.2022 01:22
В теме: 2021 и далее, OlegSh.
Отправлено:
20.09.2022 16:34
В теме: 2021 и далее, OlegSh.
Отправлено:
18.09.2022 13:09
В теме: 50/50 OlegSh
Отправлено:
13.09.2022 16:20
Что-то подзабросил подтягивания.
Вчера зашел в парке на площадку, где лет 16-20 назад с сыновьями часто бывали. Они называли это место Форт Боярд.
Подтянулся для пробы
1 2 3 4 4 3 2 1 5.
Сегодня там же, рубанул свой очередной полтинник.
2*1, 23*2, 2*1 12'(27)
Посвящается другу LexBuy , посещение 21.03.22
.
В теме: 50/50 OlegSh
Отправлено:
09.09.2022 05:44
В теме: Сотка